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Sonderübungsplan des Turnverein Kostheim 1877 e.V.

- Gültig ab dem 25. Mai 2020 -

Die Gruppengrößen sind auf maximal 10 bzw. 15 Personen begrenzt. Bitte beachtet die von den Übungsleitern organisierten Anmeldeverfahren.
Ist die maximale Gruppengröße erreicht kann nicht an der Übungsstunde teilgenommen werden!


Sonderplan Ansprechpartner:   Raul Kaltenbach | Viktoriastraße 7 | 55246 Mainz-Kostheim | Tel.: 06134 - 6 58 91
 
Fitness für Sie und IhnAnnelie Schenk
Mo09:30 - 10:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Mo10:45 - 11:45TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Workout & StretchAnja Janz, Ilka Schollmayer
Mo17:45 - 18:15TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Mo18:45 - 19:15TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Jedermann - KonditionstrainingRalf Westphal
Mo19:00 - 20:30TVK - Sportplatz | Laufbahn & Weitsprunganlage
POUND FitnessMelanie Mämpel
Mo19:15 - 20:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
StrongNationRuth Weisenberger
Mo19:45 - 20:45TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
POUND FitnessMelanie Mämpel
Di18:00 - 18:45TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Zumba FitnessGiuseppina Schiavone
Di19:00 - 19:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Di19:45 - 20:15TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Leichtathletik Jugendliche (ab 14 Jahre)Raul Kaltenbach
Di19:15 - 20:45TVK - Sportplatz | Laufbahn & Weitsprunganlage
Gymnastik XXL (Sie und Ihn)Helga Weckesser
Di19:30 - 20:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
BodystylingAnja Janz
Mi09:00 - 10:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Power (Männer & Frauen, von 13 bis 25 Jahre)Lee Ann Lynch
Mi18:15 - 19:15TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
PilatesAlexander Kaiser
Mi18:45 - 19:45TVK - Sportplatz | Wiese
Zumba FitnessGiuseppina Schiavone
Mi19:00 - 19:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Mi19:45 - 20:15TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Problemzonen TrainingPetra Lepper
Mi20:00 - 21:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
BWE-Tabata-WorkoutLukas Wunschheim
Mi20:15 - 21:45TVK - Sportplatz | Laufbahn & Weitsprunganlage
Leichtathletik Schüler und Schülerinnen (10 - 13 Jahre)Marius Gleissner
Do17:00 - 18:00TVK - Sportplatz | Laufbahn & Weitsprunganlage
Tai Chi/Qi GongMina Hahn
Do17:15 - 18:15TVK - Sportplatz | Wiese
Leistungsorientiertes Wettkampfturnen, alle (Mädchen)Melanie Bauer
Do18:00 - 20:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Leichtathletik Schüler und Schülerinnen (13 - 18 Jahre)David Benkel, Sophie Girke
Do18:15 - 19:30TVK - Sportplatz | Laufbahn & Weitsprunganlage
Cardio WorkoutMelanie Mämpel
Do18:45 - 19:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Frauen Gymnastik DMelanie Mämpel
Do19:45 - 20:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Zumba FitnessCornelia Benzing, Giuseppina Schiavone
Fr10:00 - 11:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Show-Gruppe 'Fuego'Simone Louis, Melanie Quint
So10:30 - 11:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
So11:45 - 12:45TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
 

** Für diese Gruppen ist ein Zusatzbeitrag fällig.



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Der Übungsplan als pdf (DIN-A4) (~ 190 KB)
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Der Übungsplan als pdf (DIN-A3) (~ 190 KB)
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