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Sonderübungsplan des Turnverein Kostheim 1877 e.V.

- Gültig ab dem 25. Mai 2020 -

Die Gruppengrößen sind auf maximal 10 bzw. 15 Personen begrenzt.
Bitte beachtet die von den Übungsleitern organisierten Anmeldeverfahren. Teilweise ist eine Online-Anmeldung möglich.
Ist die maximale Gruppengröße erreicht kann nicht an der Übungsstunde teilgenommen werden!


Für alle anderen (im folgenden nicht aufgeführten) Gruppen gilt weiterhin, dass der Sportbetrieb leider eingestellt bleiben muss!



Sonderplan Ansprechpartner:   TVK Geschäftsstelle | Hauptstraße 12 | 55246 Mainz-Kostheim | Tel.: 06134 - 28 02 98
 
BasketballThomas Mayer
Do20:00 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle C
BallettLilian Krost
Do16:30 - 18:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
BodystylingAnja Janz
Mi09:00 - 10:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
BWE-Tabata-WorkoutLukas Wunschheim
Mi20:15 - 21:45TVK - Sportplatz | Laufbahn & Weitsprunganlage
Sa10:30 - 12:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Cardio WorkoutMelanie Mämpel
Do18:45 - 19:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Fit mit FunEva Dernberger
Fr09:15 - 10:15TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Fit Ü60Eva Dernberger
Fr10:30 - 11:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Fitness für Sie und IhnAnnelie Schenk
Mo09:15 - 10:15TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Mo10:30 - 11:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Frauen Gymnastik B - Seniorinnen (70+)Petra Lepper
Di17:00 - 18:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Frauen Gymnastik CHelga Weckesser
Mi09:30 - 10:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Mi19:45 - 20:45TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Frauen Gymnastik DMelanie Mämpel
Do19:45 - 20:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Functional Body FitGabriele Mendl, Norman Silberhorn
Mi19:00 - 20:00TVK - Sportplatz | Laufbahn & Weitsprunganlage
Gymnastik XXL (Sie und Ihn)Helga Weckesser
Di19:30 - 20:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Jedermann - KonditionstrainingRalf Westphal
Mo19:00 - 20:30TVK - Sportplatz | Laufbahn & Weitsprunganlage
Leichtathletik Schüler*innen (10 - 13 Jahre)Marius Gleissner
Do17:00 - 18:00TVK - Sportplatz | Laufbahn & Weitsprunganlage
Leichtathletik Schüler*innen (13 - 18 Jahre)David Benkel, Sophie Girke
Do18:15 - 19:30TVK - Sportplatz | Laufbahn & Weitsprunganlage
Leichtathletik Jugendliche (ab 14 Jahre)Raul Kaltenbach
Di19:15 - 20:45TVK - Sportplatz | Laufbahn & Weitsprunganlage
LeistungsturnenDerya Gürbüz
Mi17:45 - 18:45TVK - Sportplatz | Laufbahn & Weitsprunganlage
Leistungsorientiertes Wettkampfturnen, alle (Mädchen)Melanie Bauer
Do18:00 - 20:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Line DanceAnnelie Schenk
Mi10:30 - 11:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Männer Gymnastik (Senioren)Manfred Müller
Do10:00 - 11:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
PilatesAlexander Kaiser
Mi18:45 - 19:45TVK - Sportplatz | Wiese
POUND FitnessMelanie Mämpel
Mo19:15 - 20:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Di18:00 - 18:45TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Power (Männer & Frauen, von 13 bis 25 Jahre)Lee Ann Lynch
Mi18:15 - 19:15TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Problemzonen TrainingPetra Lepper
Mi20:00 - 21:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Rehasport - BrustkrebsnachsorgeAnja Janz / (nur mit Verordnung & Voranmeldung)
Mo09:00 - 10:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Mi17:15 - 18:15TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Rehasport - OrthopädieMichael Senger / (nur mit ärztlicher Verordnung & Voranmeldung)
Do19:30 - 20:15TVK - Sportplatz | Wiese
Rückenfitness für Sie & IhnUte Beisner
Do09:30 - 10:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Show-Gruppe 'Fuego'Simone Louis, Melanie Quint
So10:30 - 12:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
So11:45 - 12:45TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
StrongNationRuth Weisenberger
Mo19:45 - 20:45TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Tai Chi/Qi GongMina Hahn
Do17:15 - 18:15TVK - Sportplatz | Wiese
Volleyball MädchenJuliane Beckmann
Mo16:30 - 18:00TVK - Sportplatz | Beachvolleyballfeld
Do17:30 - 19:00TVK - Sportplatz | Beachvolleyballfeld
Volleyball ErwachseneSascha Kohl
Mo18:15 - 21:00TVK - Sportplatz | Beachvolleyballfeld
Mi18:30 - 21:00TVK - Sportplatz | Beachvolleyballfeld
Workout & StretchAnja Janz
Mo18:30 - 19:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Zumba FitnessGiuseppina Schiavone
Di19:00 - 20:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Mi19:00 - 19:45TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Zumba FitnessCornelia Benzing, Silke Natalis-Anzman
Fr09:30 - 10:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Zumba GoldGiuseppina Schiavone
Do09:00 - 09:45TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Zweier PrellballCarsten Böttner
Fr19:15 - 21:15TVK - Sportzentrum | Halle A
 

** Für diese Gruppen ist ein Zusatzbeitrag fällig.



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Der Übungsplan als pdf (DIN-A4) (~ 190 KB)
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Der Übungsplan als pdf (DIN-A3) (~ 190 KB)
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