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Sommerübungsplan des Turnverein Kostheim 1877 e.V.

- Gültig von April 2021 bis September 2021 -



zu unseren Online Kursen



Anleitung nur Nutzung der Online-Kurse via Zoom (pdf)


zu der Anmeldung zu unseren Präsenz-Kursen


Alle Präsenz-Kurse erfordern eine vorherige Anmeldung.

Verhaltenskodex für die Wiederaufnahme des Sportbetriebs (pdf)






Ballett Gruppenleiterin:   Else Spengler | Camozzistraße 6 | 55246 Mainz-Kostheim | Tel.: 06134 - 6 36 43
 
tänzerische Früherziehung 4 - 6 Jahre ** Lilian Krost / Aktuell pausieren alle Ballettstunden!
Do15:00 - 16:00TVK - Sportplatz | Wiese
klassisch / kreativer Kindertanz 6 - 9 Jahre ** Lilian Krost / Aktuell pausieren alle Ballettstunden!
Do16:00 - 17:00TVK - Sportplatz | Wiese
klassisch / moderner Tanz 10 - 14 Jahre ** Lilian Krost / Aktuell pausieren alle Ballettstunden!
Do18:00 - 19:00TVK - Sportplatz | Wiese
 
Ballspiele Abteilungsleiter:   Carsten Böttner   | Dornfelderweg 38 | 55246 Mainz-Kostheim
 
Badminton - Jugend & ErwachseneEva Dernberger, Matthias Dernberger, Theresa Wrana, Simon Heinz
Di19:00 - 21:30TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Basketball, Fortgeschrittene, HerrenSteffen Kaiser, Thomas Mayer
Do20:00 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle B & C
Aktive Zweier PrellballerCarsten Böttner
Fr19:15 - 21:15TVK - Sportzentrum | Halle C
Badminton - Kinder & JugendTheresa Wrana, Simon Heinz
Di17:30 - 19:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
 
Breiten- und Freizeitsport Abteilungsleiter:   Thomas Brandt   | Henri-Moissant-Straße 33A | 55130 Mainz-Laubenheim | Tel.: 06131 - 69 84 88
 
Fit mit FunEva Dernberger, Jutta Noll, Annelie Schenk
Fr09:30 - 10:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Fitness für Sie & Ihn Annelie Schenk, Ruth Weisenberger
Mo09:00 - 10:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Fit Ü60 für Sie & IhnEva Dernberger, Jutta Noll, Annelie Schenk / ausgebucht mit einer Warteliste
Fr10:45 - 11:45TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Line DanceAnnelie Schenk / Trainingspause vom. 15. bis 31.Juli
Mo10:15 - 11:15TVK - Sportplatz | Wiese
Jedermann - KonditionstrainingRalf Westphal
Mo19:00 - 20:30TVK - Sportplatz | Laufbahn & Weitsprunganlage
Gymnastik XXL (Sie & Ihn)Helga Weckesser
Di19:00 - 20:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Rückenfitness für Sie & Ihn ab 60 JahreUte Beisner
Do09:30 - 10:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Frauen Gymnastik A - SeniorinnenJutta Noll, Helga Weckesser
Mo17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Frauen Gymnastik B - Seniorinnen (70+)Petra Lepper
Di17:00 - 18:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Frauen Gymnastik CJutta Noll, Helga Weckesser / Bei Regen in der Halle A
Mi17:45 - 18:45TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Frauen Gymnastik DMelanie Mämpel / Trainingspause vom. 19. bis 30.Juli
Do20:00 - 20:45TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Männer Gymnastik (Senioren)Richard Wagner / früher Manfred Müller
Do10:15 - 11:15TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Fit bis 100 - Gymnastik für Sie & IhnEva Dernberger, Jutta Noll, Helga Weckesser
Di10:00 - 11:00TVK - Sportzentrum | Halle C
 
Faustball Abteilungsleiter:   Willi Eckert   | Ludwigstraße 13 | 55246 Mainz-Kostheim | Tel.: 06134 - 42 19
 
Aktive FaustballerWilli Eckert, Peter Trentin
Mi17:00 - 19:00TVK - Sportplatz | Faustballplatz
 
Fitness & Gesundheitssport Abteilungsleiterin:   Katrin Scholl   | Zum Grauen Stein 5 | 65201 Wiesbaden
 
BodystylingAnja Janz
Mi09:00 - 10:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
BWE-Tabata-WorkoutLukas Wunschheim / Bei Regen in der Halle A
Mi19:45 - 21:15TVK - Sportplatz | Laufbahn & Weitsprunganlage
Sa10:30 - 12:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Capoeira für Kinder (5 - 12 Jahre)Davi Cavalcante
Fr18:00 - 19:15TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Capoeira für Jugendliche & ErwachseneDavi Cavalcante
Fr19:30 - 21:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Cardio WorkoutMelanie Mämpel
Di19:00 - 19:45TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
easy Walking - Gesundheitsorientiertes AusdauertrainingAnnelie Schenk / Trainingspause vom. 15. bis 31.Juli
Fr08:00 - 09:00TVK - Sportzentrum | Foyer
Functional Body FitGabriele Mendl, Norman Silberhorn, Ruth Weisenberger / Bei Regen in der Halle A
Mi19:00 - 20:15TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
POUND FitnessMelanie Mämpel
Mo19:15 - 20:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Problemzonen TrainingPetra Lepper / Bei Regen im Ballettsaal
Mi20:00 - 21:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Rope-Skipping für Einsteiger - KinderKatrin Scholl
Fr15:45 - 16:45TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Rope-Skipping für Fortg. - Kinder & JugendlicheKatrin Scholl
Fr17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Step & more - Gruppe IMarkus Hafner
Mo20:00 - 21:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Step & moreMelanie Mämpel / Trainingspause vom. 19. bis 30.Juli
Do18:45 - 19:45TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Strong30Mareike Rudolf, Ruth Weisenberger
Sa09:30 - 10:15TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
StrongNationMareike Rudolf, Ruth Weisenberger
Mo19:30 - 20:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
NEU StrongNationRuth Weisenberger / Beginnt am 21.07.
Mi18:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Thai Chi - Einklang von Körper, Geist und Seele ** Mina Hahn, Jutta Noll / neue Teilnahme ab September
Do17:00 - 18:00TVK - Sportplatz | Wiese
Workout und StretchAnja Janz
Mo18:15 - 19:15TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Yoga ** Melanie Wieland / findet bei Regen online statt!
Mi19:00 - 20:00TVK - Sportplatz | Wiese
Zumba-Fitness Silke Natalis-Anzmann, Giuseppina Schiavone
Mi18:30 - 19:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Zumba-Fitness am VormittagCornelia Benzing, Silke Natalis-Anzmann / Bei Regen im Ballettsaal
Fr09:30 - 10:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Zumba GoldGiuseppina Schiavone
Do09:00 - 10:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
"Con la silla" Tanz mit dem StuhlGiuseppina Schiavone / Bei Regen im Fitnessraum
Fr18:45 - 19:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
 
Leichtathletik Abteilungsleiter:   Dennis Dammköhler   | Hochheimer Straße 164 | 55246 Mainz-Kostheim
 
Schüler & Schülerinnen (6 - 8 Jahre)Dennis Dammköhler, Mareike Gleissner
Di17:00 - 18:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Schüler & Schülerinnen (9 - 13 Jahre)Tom Förstel, Lara Heininger
Di18:00 - 19:00TVK - Sportplatz | Wiese
Schüler & Schülerinnen (13 - 18 Jahre)David Benkel, Sophie Girke
Do18:15 - 19:45TVK - Sportplatz | Laufbahn & Weitsprunganlage
Leistungsorientiertes Wettkampftraining (10-13 Jahre)Marius Gleissner
Do17:00 - 18:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Jugendliche & Erwachsene (ab 14 Jahre)Raul Kaltenbach
Di19:00 - 20:45TVK - Sportplatz | Laufbahn & Weitsprunganlage
 
Online-Kurse Ansprechpartner:   TVK Geschäftsstelle | Hauptstraße 12 | 55246 Mainz-Kostheim | Tel.: 06134 - 28 02 98
 
Yoga ** Melanie Wieland
Mi18:00 - 19:00via Zoom | Online Fitnessraum
Power (Männer & Frauen von 13 bis 25 Jahre)Lee Ann Lynch
So10:30 - 11:30via Zoom | Online Fitnessraum
 
Rehasport Abteilungsleiterin:   Anja Janz   | Marie-Curie-Straße 20 | 65462 Ginsheim | Tel.: 06144 - 31 0 81
 
Brustkrebsnachsorge (nur mit Verordnung & Voranmeldung)Anja Janz / Info und Anmeldung in der TVK Geschäftsstelle
Mo08:30 - 09:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Mi17:00 - 18:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Koronarsport (mit ärztlicher Verordnung & Voranmeldung)Mark Federowski / Info und Anmeldung in der TVK Geschäftsstelle
Mi15:00 - 16:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Orthopädie I (nur mit ärztlicher Verordnung & Voranmeldung)Michael Senger / Info und Anmeldung in der TVK Geschäftsstelle
Do19:30 - 20:15TVK - Sportplatz | Wiese
Orthopädie II (nur mit ärztlicher Verordnung & Voranmeldung)Kerstin Kuhn / Info und Anmeldung in der TVK Geschäftsstelle
Fr09:00 - 10:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Orthopädie III (nur mit ärztlicher Verordnung & Voranmeldung)Regina Schreiber / Info und Anmeldung in der TVK Geschäftsstelle
Fr11:30 - 12:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Fr12:30 - 13:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
 
Schwimmen Abteilungsleiterin:   Monika King | Gustavsburger Straße 26 | 55246 Mainz-Kostheim
 
Nichtschwimmer ab 6 JahreHelga Juli, Mathilda Oestert / Alle Schwimmkurse sind belegt! Warteliste ab 2022!
Mi17:30 - 18:15TVK - Turnhalle
Schwimmer (Gruppe 1)Alexandros Antoniadis, Monika King / Alle Schwimmkurse sind belegt! Warteliste ab 2022!
Mo16:30 - 17:15Hallenbad Kostheim
Schwimmer - Gold (Gruppe 1)Alexandros Antoniadis, Monika King / Alle Schwimmkurse sind belegt! Warteliste ab 2022!
Mo17:15 - 18:00Hallenbad Kostheim
Nichtschwimmer ** Helga Juli, Mathilda Oestert / Alle Schwimmkurse sind belegt! Warteliste ab 2022!
Mo17:15 - 18:00Hallenbad Kostheim
Nichtschwimmer ab 6 Jahre - ab Herbst ** Helga Juli, Monika King, Mathilda Oestert / Alle Schwimmkurse sind belegt! Warteliste ab 2022!
Mo15:00 - 18:00Hallenbad Kostheim

Neuanmeldung:
zu den Anmeldehinweisen der Schwimmabteilung

Wiedereinstieg nach der Corona-Pause:
Wer noch nicht wieder im Training ist, aber wieder einsteigen möchte, schickt bitte eine E-Mail an schwimmen [AT] turnverein-kostheim.de
unter Angabe von Name, der bisherigen Trainingszeit und Übungsleiter.
Bitte wartet auf die Rückmeldung, da wegen der Corona-Maßnahmen eine Voranmeldung mit verschiedenen Formularen usw. für die Teilnahme nötig ist.
 
Tischtennis Abteilungsleiterin:   Nora Kruse   | Ratsherrenweg 10 | 55252 Mainz-Kastel
 
Einsteiger Mädchen & JungenTorsten Oehlhof, Daniel Schwarz, Markus Straub / neuer Teilnehmer ab September
Mo17:30 - 19:30TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Reine MädchengruppeJens Grabow, Nora Kruse, Pascal Ried, Daniel Schwarz
Mi17:30 - 19:30TVK - Sportzentrum | Halle B
ErwachseneJens Grabow, Manfred Moses, Torsten Oehlhof, Daniel Schwarz
Mo19:45 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Mi19:45 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Fr19:45 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
 
Turnen Abteilungsleiterin:   Melanie Bauer   | Hauptstraße 146 | 55246 Mainz-Kostheim
 
Babys in Bewegung (1 - 2 Jahre)Anja Janz / Anmeldung an: baby_in_bewegung@turnverein-kostheim.de
Mi10:15 - 11:15TVK - Sportzentrum | Halle A
Eltern / Kind (1 - 2 Jahre)Anja Janz / ab 1.7. Anmeldung: baby_in_bewegung@turnverein-kostheim.de
Do15:30 - 16:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Eltern / Kind (2 - 3 Jahre) Anja Janz, Katrin Scholl
Do16:45 - 17:45TVK - Sportzentrum | Halle A
Eltern / Kind (2 - 3 Jahre) Melanie Mämpel, Mia Schäfer / Trainingspause vom. 19. bis 30.Juli
Mi15:45 - 16:45TVK - Sportzentrum | Halle A
Eltern / Kind ab 3 Jahre Melanie Mämpel, Mia Schäfer / Trainingspause vom. 19. bis 30.Juli
Fr15:00 - 16:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Eltern / Kind ab 3 Jahre Ilka Panzer, Maggie De Boer
Mo15:00 - 15:45TVK - Sportzentrum | Halle A
Sport für 4 JährigeLisa Panzer, Lili Kochanek, Weena Titze
Di16:45 - 17:45TVK - Sportzentrum | Halle A
Sport für 5 JährigeIlka Panzer, Maggie De Boer
Mo16:00 - 16:45TVK - Sportzentrum | Halle A
Bewegungsabenteuer - Sport für 5-6 Jährige Mädchen & JungenElena Jost, Lea Mämpel
Di16:30 - 17:30TVK - Sportzentrum | Halle B
Eltern / Kind (1 1/2 - 3 Jahre) Heike Fahning
Di09:15 - 10:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Allgemeines Gerätturnen 9 - 12 Jahre (Mädchen)Derya Gürbüz
Mi17:00 - 18:30TVK - Sportzentrum | Halle C
Allgemeines Gerätturnen ab 13 Jahre (Mädchen)Derya Gürbüz, Carolin Fischer
Mi19:00 - 20:30TVK - Sportzentrum | Halle C
Leistungsorientiertes Wettkampfturnen - Mädchen ab 10 JahreMelanie Bauer, Stephanie Gönder, Stephanie Kopietz
Di18:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Do18:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Halle C
 
Volleyball Abteilungsleiter:   Sascha Kohl   | Fuldaweg 3 | 65239 Hochheim | Tel.: 06134 - 555 661
 
Mädchen 10 - 14 JahreJuliane Beckmann
Sa15:00 - 17:00TVK - Sportplatz | Beachvolleyballfeld
Erwachsene, Mixed IChristoph Römer
Mo18:45 - 20:45TVK - Sportplatz | Beachvolleyballfeld
Erwachsene, Mixed IISascha Kohl
Mi18:45 - 20:45TVK - Sportplatz | Beachvolleyballfeld
 

** Für diese Gruppen ist ein Zusatzbeitrag fällig.



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Der Übungsplan als pdf (DIN-A4) (~ 190 KB)
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Der Übungsplan als pdf (DIN-A3) (~ 190 KB)

An alle Trainer ... Übungsplanänderungen bitte an:  

uebungsplan [AT] turnverein-kostheim [DOT] de

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