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Winterübungsplan des Turnverein Kostheim 1877 e.V.

- Gültig von Oktober 2023 bis März 2024 -



zu der Anmeldung zu unseren Kursen


Bei Kursen, die nicht in der Übersicht auftauchen, erfolgt die Anmeldung direkt beim Trainer.






Ballett Gruppenleiterin:   Else Spengler Camozzistraße 6 | 55246 Mainz-Kostheim | Tel.: 06134 - 6 36 43
 
tänzerische Früherziehung 4 - 6 Jahre ** Lilian Krost
Do15:00 - 16:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Do16:00 - 17:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
klassisch / kreativer Kindertanz 7- 9 Jahre ** Lilian Krost
Do17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
klassisch / moderner Tanz 10 - 14 Jahre ** Lilian Krost
Do18:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
 
Ballspiele Abteilungsleiter:   Carsten Böttner   | Dornfelderweg 38 | 55246 Mainz-Kostheim
 
Badminton - Kinder & JugendTheresa Wrana, Simon Heinz
Di17:30 - 19:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Badminton - Jugend & ErwachseneEva Dernberger, Matthias Dernberger, Theresa Wrana, Simon Heinz
Di19:00 - 21:30TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Badminton - Erwachsene SonntagstrainingSimon Heinz, Theresa Wrana
So17:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Basketball, Fortgeschrittene, HerrenThomas Mayer, Martin Kies
Do20:00 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle B & C
Aktive Zweier PrellballerCarsten Böttner
Fr19:15 - 21:15TVK - Sportzentrum | Halle C
 
Breiten- und Freizeitsport Abteilungsleiter:   Thomas Brandt   | Henri-Moissant-Straße 33A | 55130 Mainz-Laubenheim | Tel.: 06131 - 69 84 88
 
Fit mit FunEva Dernberger
Fr09:30 - 10:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Fitness für Sie & Ihn Annelie Schenk
Mo09:30 - 10:30TVK - Sportzentrum | Halle B & C
Fit Ü60 /70Eva Dernberger
Fr10:45 - 11:45TVK - Sportzentrum | Halle A
Jedermann - KonditionstrainingRalf Westphal
Mo19:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Halle A
LauftreffJürgen Ludwig
Mi18:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Foyer
Frauen Gymnastik A - SeniorinnenJutta Noll, Helga Weckesser
Mo17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Frauen Gymnastik B - Seniorinnen (70+)Petra Lepper
Di17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Frauen Gymnastik CJutta Noll, Helga Weckesser
Mi20:15 - 21:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Frauen Gymnastik DMelanie Mämpel
Do19:45 - 20:30TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Männer Gymnastik (Senioren)Richard Wagner
Do10:00 - 11:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Fit bis 100 - Gymnastik Eva Dernberger, Helga Weckesser
Di10:00 - 11:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Treffpunkt Turnverein - Aktiv trifft InaktivEva Dernberger / 2 mal pro Monat - siehe Aushang im Foyer
Di11:00 - 12:00TVK - Sportzentrum | Foyer
 
Faustball Abteilungsleiter:   Peter Trentin   | Jakob-Fischer-Straße 2 | 65462 Gustavsburg | Tel.: 06134 - 544 70
 
Aktive FaustballerPeter Trentin / Mi und So nur Walking und Gymnastik
Mo12:30 - 14:30TVK - Sportzentrum | Halle A, B & C
So10:00 - 13:00TVK - Sportplatz | Faustballplatz
 
Fit mit Rhythmus Abteilungsleiterin:   Christine Goy   | Hauptstraße 156b | 55246 Mainz-Kostheim
 
Line DanceAnnelie Schenk / Dienstags ab dem 20.02.24
Mo10:30 - 11:30TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Di17:30 - 18:15TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Hula Hoop
Trainingspause am 14.04.2024
Helga Juli / jeden 2. und 4. Sonntag, ab März 2024
So11:30 - 12:30TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Step & more - Gruppe IMelanie Mämpel
Do18:45 - 19:45TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Step + FunStefan Muth
Mo20:00 - 21:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Capoeira für Kinder (5 - 12 Jahre) ** Davi Cavalcante
Fr18:00 - 19:30TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Capoeira für Jugendliche & Erwachsene ** Davi Cavalcante
Fr19:30 - 21:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Con la silla - BodyworkoutGiuseppina Schiavone / ab dem 20.02.24
Di18:15 - 19:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Zumba-Fitness Silke Natalis-Anzmann, Giuseppina Schiavone
Mi19:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Zumba GoldGiuseppina Schiavone
Do10:00 - 11:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
StrongNationMareike Rudolf, Ruth Weisenberger
Mo19:15 - 20:15TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Mi18:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Show-Gruppe 'Fuego' (18-35J)Simone Louis, Ronja Louis, Jana Schmidt / Info und Anmeldung über 0176 – 311 922 79
Mo20:00 - 22:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Do19:30 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle A
MaingrazienIlka Panzer
Do20:15 - 21:30TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Sa09:00 - 10:30TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
 
Fitness & Gesundheitssport Abteilungsleiterin:   Katrin Scholl   | Zum Grauen Stein 5 | 65201 Wiesbaden
 
BodystylingAnja Janz
Mi09:00 - 10:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Cardio WorkoutMelanie Mämpel
Di19:00 - 19:45TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
BWE-Tabata-WorkoutLukas Wunschheim, Steffen Hauth
Mi20:15 - 21:45TVK - Sportzentrum | Halle A
Sa10:30 - 12:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Rückenfitness ab 60 JahreUte Beisner
Do09:30 - 10:30TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
easy Walking - Gesundheitsorientiertes AusdauertrainingAnnelie Schenk, Bernd Weisenberger
Fr08:30 - 09:30TVK - Sportzentrum | Foyer
Functional Body FitGabriele Mendl / Neuanmeldung über 0176/48854301
Mi19:00 - 20:15TVK - Sportzentrum | Halle A
POUND FitnessMelanie Mämpel
Mo19:15 - 20:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Problemzonen TrainingPetra Lepper
Mi20:15 - 21:15TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
/ TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Rope-Skipping für Einsteiger - KinderAnnika Schenk, Katrin Scholl, Mathilda Oestert
Fr16:00 - 17:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Rope-Skipping für Fortg. - Kinder & JugendlicheAnnika Schenk, Katrin Scholl, Mathilda Oestert
Fr17:00 - 18:30TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Rückenschule, Fortgeschrittene I ** Petra Hellmich / Anmeldung via Tel: 06134 - 640161
Mi18:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Rückenschule, Fortgeschrittene II ** Petra Hellmich / Anmeldung via Tel: 06134 - 640161
Mi19:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Qi Gong - Tai Chi - Einklang von Körper, Geist und Seele ** Mina Hahn
Do17:00 - 18:00TVK - Sportplatz | Wiese
/ TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Workout und StretchAnja Janz
Mo18:15 - 19:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Yoga Dienstags ** Sarah Baumann
Di20:00 - 21:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Yoga Donnerstags **
Trainingspause am 29.02.2024
Melanie Wieland
Do19:15 - 20:15TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
 
Leichtathletik Abteilungsleiter:   Marius Gleissner   | Taunusstraße 18A | 55246 Mainz-Kostheim
 
Schüler & Schülerinnen (5 - 7 Jahre)Dennis Dammköhler, Mareike Gleissner
Di17:00 - 18:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
/ TVK - Sportzentrum | Halle C
Schüler & Schülerinnen (7 - 9 Jahre)Tom Förstel, Lara Heininger
Di18:00 - 19:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
/ TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Leistungsorientiertes Wettkampftraining (10-13 Jahre)Marius Gleissner
Do17:00 - 18:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
/ TVK - Sportzentrum | Halle B
Schüler & Schülerinnen (13+ Jahre)Christopher Benkel, Sophie Girke
Do18:00 - 19:30TVK - Sportzentrum | Halle B
Jugendliche & Erwachsene (ab 14 Jahre)Raul Kaltenbach
Di19:00 - 20:30TVK - Sportplatz | Laufbahn & Weitsprunganlage
 
Rehasport Abteilungsleiterin:   Anja Janz   | Marie-Curie-Straße 20 | 65462 Ginsheim
Alle Rehasport Gruppen können nur mit einer ärztlichen Verordnung & Voranmeldung besucht werden.
Weitere Informationen und eine Anmeldung ist über unsere Geschäftsstelle möglich.
Bitte nutzt die Möglichkeit einer E-Mail an rehasport [AT] turnverein-kostheim.de.
 
Brustkrebsnachsorge *VV*Anja Janz
Mo08:30 - 09:30TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Mi17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Koronarsport *VV*Mark Federowski
Do11:15 - 12:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Orthopädie I *VV*Michael Senger
Do19:30 - 20:15TVK - Sportzentrum | Halle B
Orthopädie II *VV*Kerstin Kuhn
Fr09:00 - 09:45TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Orthopädie III *VV*Regina Schreiber
Di15:30 - 16:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Fr11:30 - 12:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Fr12:30 - 13:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
 
Schwimmen Abteilungsleiterin:   Monika King Gustavsburger Straße 26 | 55246 Mainz-Kostheim

Alle unsere Schwimmkurse sind aktuell und bis auf Weiteres
aufgrund des Brands im Hallenbad Kostheim pausiert.

Neuanmeldung:
Alle Schwimmkurse sind zur Zeit belegt!
Die Wartelisten für Nicht-Schwimmerkurse sind bis zum Frühjahr 2024 bereits voll belegt.
Eine Anmeldung zur Warteliste ist daher derzeit nicht mehr möglich.

mehr Informationen zur Anmeldung in der Schwimmabteilung
 
Nichtschwimmer ab 6 Jahre ** Helga Juli, Philipp Juli, Mathilda Oestert
Mo16:30 - 17:15Hallenbad Kostheim
Mo17:15 - 18:00Hallenbad Kostheim
Schwimmer I ** Monika King
Mo15:45 - 16:30Hallenbad Kostheim
Schwimmer II ** Alexandros Antoniadis, Monika King
Mo16:30 - 17:15Hallenbad Kostheim
Schwimmer - Gold ** Alexandros Antoniadis, Monika King
Mo17:15 - 18:00Hallenbad Kostheim
Schwimmer - Gold ** Alexandros Antoniadis
Mo18:00 - 18:45Hallenbad Kostheim
Leistungsschwimmer - Erwachsene ** Alexandros Antoniadis, Monika King
Mo18:45 - 19:30Hallenbad Kostheim
Frauenschwimmen Anfänger ** Jutta Noll, Helga Weckesser / Info & Anmeldung in der TVK Geschäftsstelle.
Sa17:30 - 18:15Hallenbad Kostheim
Frauenschwimmen Fortgeschrittene ** Jutta Noll, Helga Weckesser / Info & Anmeldung in der TVK Geschäftsstelle.
Sa18:15 - 19:00Hallenbad Kostheim
 
Tischtennis Abteilungsleiterin:   Nora Kruse
 
Einsteiger Mädchen & JungenTorsten Oehlhof, Markus Straub, Daniel Tschirner, Nora Kruse, Linus Laux, Daniela Lavizar
Mo16:30 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle B & C
Fr16:30 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Reine MädchengruppeJens Grabow, Daniel Tschirner, Nora Kruse
Mi17:30 - 19:30TVK - Sportzentrum | Halle B
Fortgeschrittene Mädchen & JungenTorsten Oehlhof, Markus Straub, Daniel Tschirner, Nora Kruse, Daniela Lavizar
Mo18:00 - 19:30TVK - Sportzentrum | Halle B & C
Fr18:00 - 19:30TVK - Sportzentrum | Halle A & B
ErwachseneJens Grabow, Manfred Moses, Torsten Oehlhof, Daniel Tschirner, Nora Kruse
Mo19:45 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle B & C
Mi19:45 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle B
Fr19:45 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
 
Turnen Abteilungsleiterin:   Melanie Bauer   | Auf dem Wingert 19a | 65462 Ginsheim-Gustavsburg
Alle* Eltern-Kind- und Kinderturngruppen können nur nach Voranmeldung besucht werden.
Aufgrund der sehr hohen Nachfrage nach Angeboten in der Altersgruppe,
führen diese Gruppen eine Warteliste und die Teilnahme ist auf einmal in der Woche je Kind begrenzt.

Bitte meldet euch über folgendes Formular an: https://service.turnverein-kostheim.de/kinderturnen

*Ausgenommen von der Voranmeldung sind die markierten "offenen Gruppen", bei diesen könnt ihr euch einfach online anmelden.
Die Anmeldung für die Gruppen "Babys in Bewegung" findet wie angegeben via E-Mail an baby_in_bewegung [AT] turnverein-kostheim.de statt.
 
Babys in Bewegung 8 - 12 MonateAnja Janz / Anmeldung via baby_in_bewegung[AT]turnverein-kostheim.de
Mo09:30 - 10:30TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Babys in Bewegung 12 - 24 MonateAnja Janz / Anmeldung via baby_in_bewegung[AT]turnverein-kostheim.de
Mo10:30 - 11:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Babys in Bewegung 12 - 24 MonateAnja Janz / Anmeldung via baby_in_bewegung[AT]turnverein-kostheim.de
Do15:30 - 16:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Eltern-Kind-Turnen 1 - 4 JahreStephanie Kopietz, Tamara Senger
So10:00 - 11:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Eltern-Kind-Turnen 1,5 - 3 JahreHeike Fahning
Di09:15 - 10:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Eltern-Kind-Turnen 2 - 3 Jahre (offene Gruppe)Lara Heininger / Bitte einfach via Kursportal anmelden!
Mi15:30 - 16:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Eltern-Kind-Turnen 2 - 3 JahreAnnika Schenk, Katharina Wittmann
Do16:30 - 17:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Eltern-Kind-Turnen 2 - 3 JahreAnja Janz
Do14:30 - 15:30TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Eltern-Kind-Turnen ab 3 Jahre Ilka Panzer
Mo15:00 - 16:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Eltern-Kind-Turnen 3 und 4 Jahre (offene Gruppe)Sophie Girke / Bitte einfach via Kursportal anmelden!
Fr15:00 - 16:00TVK - Sportzentrum | Halle A, B & C
Eltern-Kind-Turnen 3 und 4 JahreMarcus Frömberg-Biehn
Fr16:00 - 17:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Sport und Bewegung (4 Jahre)Lisa Panzer, Justine Nordmann
Mo17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Sport und Bewegung (4 Jahre)Annelie Schenk, Elisa Nguyen, Florencia Riveiro Vogt
Di16:30 - 17:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Sport und Bewegung (4 - 5 Jahre)Lena Gottron, Lena Viehfeger
Mi16:00 - 16:45TVK - Sportzentrum | Halle B
Sport und Bewegung (5 Jahre)Ilka Panzer, Felicia Cavalcante, Iryna Kryskova
Mo16:00 - 17:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Sport und Bewegung (5 + 6 Jahre) drinnen & draußenKatrin Scholl, Mathilda Oestert
Di16:00 - 17:00TVK - Sportzentrum | Halle B & C
Sport und Bewegung (5 - 6 Jahre)Elena Jost, Davina Ladwig, Lea Mämpel
Mi16:30 - 17:15TVK - Sportzentrum | Halle A
Mi17:15 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Allgemeines Gerätturnen ab 6 Jahre, Anfänger (Mädchen)Kerstin Seyb, Jennifer Copeland, Elisa Nguyen
Do16:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Allgemeines Gerätturnen 7 - 12 J. Fortgeschrittene (Mädchen)Jennifer Krenzer, Jessica Krenzer, Carmen Schoppe
Fr17:15 - 19:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Allgemeines Gerätturnen 9 - 12 Jahre (Mädchen)Lena Gottron, Adriana Maria Katsaros
Mi17:00 - 18:30TVK - Sportzentrum | Halle C
Leistungsorientiertes Wettkampfturnen - Mädchen ab 10 JahreMelanie Bauer, Stephanie Gönder, Stephanie Kopietz, Carmen Schoppe
Di18:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Do18:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Halle C
 
Volleyball Abteilungsleiterin:   Lisa Kramer
 
Jugend I - Fortgeschrittene (10-16 Jahre)Kerstin Kutscher
Mi18:00 - 19:30Krautgarten-Schule, Turnhalle
Jugend II - Anfänger (9-16 Jahre)Lisa Kramer
Do17:45 - 19:15TVK - Sportzentrum | Halle A
Erwachsene, Mixed IChristoph Römer
Mi20:00 - 22:00WLS-Schule | Große Halle
Erwachsene, Mixed IIArne Bernstein
Mi20:00 - 22:00WLS-Schule | Große Halle
 

** Für diese Gruppen ist ein Zusatzbeitrag fällig.
*VV* Für diese Gruppen ist eine ärztliche Verordnung & Voranmeldung nötig.



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Der Übungsplan als pdf (DIN-A4) (~ 190 KB)
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Der Übungsplan als pdf (DIN-A3) (~ 190 KB)

An alle Trainer: Übungsplanänderungen bitte an:  

uebungsplan [AT] turnverein-kostheim [DOT] de

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