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Winterübungsplan des Turnverein Kostheim 1877 e.V.

- Gültig von Oktober 2020 bis März 2021 -

Die Gruppengrößen sind begrenzt. Bitte beachtet die von den Übungsleitern organisierten Anmeldeverfahren.
Ist die maximale Gruppengröße erreicht kann nicht an der Übungsstunde teilgenommen werden!

Teilweise ist eine Online-Anmeldung möglich.



Für alle anderen (im folgenden nicht aufgeführten) Gruppen gilt weiterhin, dass der Sportbetrieb leider eingestellt bleiben muss!



Ballett Gruppenleiterin:   Else Spengler | Camozzistraße 6 | 55246 Mainz-Kostheim | Tel.: 06134 - 6 36 43
 
tänzerische Früherziehung 4 -6 Jahre A ** Lilian Krost
Do15:00 - 16:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
tänzerische Früherziehung 4 -6 Jahre B ** Lilian Krost
Do16:00 - 17:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
klassisch / kreativer Kindertanz 7 - 8 Jahre ** Lilian Krost
Do17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
klassisch / moderner Tanz ab 9 Jahre ** Lilian Krost
Do18:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
 
Ballspiele Abteilungsleiter:   Carsten Böttner   | Dornfelderweg 38 | 55246 Mainz-Kostheim
 
Aktive Zweier PrellballerCarsten Böttner
Fr19:15 - 21:15TVK - Sportzentrum | Halle C
Badminton - Kinder & JugendTheresa Wrana
Di17:30 - 19:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Badminton - Jugend und Erwachsene IEva Dernberger, Matthias Dernberger
Di19:00 - 21:30TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Basketball, Fortgeschrittene, HerrenSteffen Kaiser, Thomas Mayer
Do20:00 - 21:30TVK - Sportzentrum | Halle B & C
So17:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Halle C
 
Bauchtanz Gruppenleiterin:   Anita Ponert   | Zelterstraße 7a | 55246 Mainz-Kostheim | Tel.: 06134 - 65 874
 
Bauchtanz - Showtanzgruppe I ** Vanessa Ponert
Di18:15 - 19:45TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Bauchtanz - Showtanzgruppe II ** Vanessa Ponert, Lea Schiemann
Di18:45 - 19:45TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Bauchtanz - Erwachsene ** Lea Schiemann
Di20:00 - 21:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
 
Breiten- und Freizeitsport Abteilungsleiter:   Thomas Brandt   | Henri-Moissant-Straße 33A | 55130 Mainz-Laubenheim | Tel.: 06131 - 69 84 88
 
Fitness für Sie und IhnAnnelie Schenk
Mo09:30 - 10:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Fit mit FunEva Dernberger
Fr10:00 - 11:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Fit Ü60 für Sie und IhnEva Dernberger / Ausgebucht mit einer Warteliste für Nachrücker
Fr11:00 - 12:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Fit bis 100 - Gymnastik für Sie und IhnEva Dernberger, Jutta Noll, Helga Weckesser
Di10:00 - 11:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Frauen Gymnastik A - SeniorinnenJutta Noll
Mo17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Frauen Gymnastik B - Seniorinnen (70+)Petra Lepper
Di17:00 - 18:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Frauen Gymnastik CJutta Noll, Helga Weckesser
Mi17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Mi09:30 - 10:30TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Frauen Gymnastik DMelanie Mämpel
Do20:00 - 20:45TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Gymnastik XXL (Sie und Ihn)Helga Weckesser
Di19:00 - 20:00WLS-Schule, Kleine Halle / Eingang Steinern Strasse
Jedermann - KonditionstrainingRalf Westphal
Mo19:00 - 20:30TVK - Sportzentrum | Halle C
Laufen für JedenJürgen Ludwig
Do18:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Foyer
Line DanceAnnelie Schenk
Mo10:30 - 11:30TVK - Sportplatz | Laufbahn & Weitsprunganlage
Männer Gymnastik (Senioren)Manfred Müller
Do10:00 - 11:00TVK - Sportplatz, Maaraue / TVK - Sportzentrum | Halle C
Rückenfitness für Sie & IhnUte Beisner
Do09:30 - 10:30TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
 
Faustball Abteilungsleiter:   Willi Eckert   | Ludwigstraße 13 | 55246 Mainz-Kostheim | Tel.: 06134 - 42 19
 
Aktive FaustballerWilli Eckert
Mi17:00 - 19:00TVK - Sportplatz, Maaraue
So10:00 - 12:00TVK - Sportplatz, Maaraue
 
Fitness & Gesundheitssport Abteilungsleiterin:   Katrin Scholl   | Zum Grauen Stein 5 | 65201 Wiesbaden
 
Bodystyling - Alte GruppeAnja Janz, Annelie Schenk
Mi09:00 - 10:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
BWE-Tabata-WorkoutLukas Wunschheim
Mi20:15 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Sa10:30 - 12:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Capoeira für KinderDavi Cavalcante
Fr18:30 - 19:30TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Capoeira für Jugendliche & ErwachseneDavi Cavalcante
Fr19:30 - 21:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Cardio WorkoutMelanie Mämpel
Di19:00 - 19:45TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Dance for Kids (6-8 Jahre)
Di16:00 - 16:45TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
easy Walking - Gesundheitsorientiertes AusdauertrainingAnnelie Schenk
Fr09:15 - 10:15TVK - Sportzentrum | Foyer
Hip Hop and Dance, ab 14 JahrenÖzge Sefa
Mo18:15 - 19:15TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Power (Männer & Frauen, von 13 bis 25 Jahre)Lee Ann Lynch
Mi18:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Halle A
POUND FitnessMelanie Mämpel / Info und Anmeldung in der TVK Geschäftsstelle
Mo19:15 - 20:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Problemzonen TrainingPetra Lepper
Mi20:15 - 21:15TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Rope-Skipping für Einsteiger - KinderLee Ann Lynch, Annika Schenk
Fr16:00 - 17:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum + Halle C
Rope-Skipping für Fortg. - Kinder & JugendlicheAnnika Schenk, Katrin Scholl
Fr17:00 - 18:30TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Rückenschule, Fortgeschrittene I ** Petra Hellmich / Anmeldung Tel: 06134 - 640161
Mi18:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Rückenschule, Fortgeschrittene II ** Petra Hellmich / Anmeldung Tel: 06134 - 640161
Mi19:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Step & more - Gruppe IIMelanie Mämpel
Do18:45 - 19:45TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Strong30Mareike Rudolf, Ruth Weisenberger
Sa09:30 - 10:15TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
StrongNationMareike Rudolf, Ruth Weisenberger
Mo19:15 - 20:15TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Tai Chi/Qi Gong - Einklang von Körper, Geist und Seele ** Mina Hahn
Do17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Workout und StretchAnja Janz, Ilka Schollmayer
Mo18:15 - 19:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
YogaSudarshan Puri
Fr18:30 - 20:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Yoga mittwochs ** Melanie Wieland
Mi18:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Zumba-Fitness ISilke Natalis-Anzman, Giuseppina Schiavone
Mi19:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Zumba Fitness IIGiuseppina Schiavone
Di19:45 - 20:45TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Zumba-Fitness am VormittagCornelia Benzing, Silke Natalis-Anzman
Fr09:30 - 10:30TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Zumba GoldGiuseppina Schiavone
Do10:00 - 11:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
 
Leichtathletik Abteilungsleiter:   Dennis Dammköhler   | Hochheimer Straße 164 | 55246 Mainz-Kostheim
 
Schüler und Schülerinnen (5 - 7 Jahre)Dennis Dammköhler, Mareike Gleissner
Di16:45 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Schüler und Schülerinnen (7 - 9 Jahre)Lara Heininger, Tom Förstel, Daniel Geiß
Di18:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Schüler und Schülerinnen (13 - 18 Jahre)David Benkel, Sophie Girke
Do18:00 - 19:30TVK - Sportzentrum | Halle B
Schüler und Schülerinnen (10 - 13 Jahre)Marius Gleissner
Do17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle B
Jugendliche (ab 14 Jahre)Raul Kaltenbach
Di19:00 - 20:45TVK - Sportzentrum | Halle C
 
Rehasport Abteilungsleiterin:   Anja Janz   | Marie-Curie-Straße 20 | 65462 Ginsheim | Tel.: 06144 - 31 0 81
 
Brustkrebsnachsorge (nur mit Verordnung & Voranmeldung)Anja Janz / Info und Anmeldung in der TVK Geschäftsstelle
Mo08:30 - 09:30TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Mi17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Koronarsport II (mit ärztlicher Verordnung & Voranmeldung)Mark Federowski / Info und Anmeldung in der TVK Geschäftsstelle
Mi15:00 - 16:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum + Halle C
Orthopädie I (nur mit ärztlicher Verordnung & Voranmeldung)Michael Senger / Info und Anmeldung in der TVK Geschäftsstelle
Do19:30 - 20:15TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Orthopädie II (nur mit ärztlicher Verordnung & Voranmeldung)Kerstin Kuhn / Info und Anmeldung in der TVK Geschäftsstelle
Fr09:00 - 10:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Orthopädie III (nur mit ärztlicher Verordnung & Voranmeldung)Regina Schreiber / Info und Anmeldung in der TVK Geschäftsstelle
Fr11:30 - 12:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Fr12:30 - 13:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
 
Schwimmen Abteilungsleiterin:   Monika King | Gustavsburger Straße 26 | 55246 Mainz-Kostheim
 
SchwimmerAlexandros Antoniadis, Monika King
Mo15:45 - 16:30Hallenbad Kostheim
Schwimmer (Gruppe 1)Alexandros Antoniadis, Monika King
Mo16:30 - 17:15Hallenbad Kostheim
Schwimmer (Gruppe 2)Anke Kluge, Mathilda Oestert
Mo16:30 - 17:15Hallenbad Kostheim
Schwimmer - Gold (Gruppe 1)Alexandros Antoniadis, Monika King
Mo17:15 - 18:00Hallenbad Kostheim
Schwimmer - Seepferdchen (Gruppe 2)Anke Kluge, Mathilda Oestert
Mo17:15 - 18:00Hallenbad Kostheim
Nichtschwimmer ** Helga Juli
Mo17:15 - 18:00Hallenbad Kostheim
Leistungsschwimmer (Gruppe 1)Alexandros Antoniadis
Mo18:00 - 18:45Hallenbad Kostheim
Leistungsschwimmer (Gruppe 2)Alexandros Antoniadis
Mo18:45 - 19:30Hallenbad Kostheim

Neuanmeldung:
Aufgrund der derzeitigen Einschränkungen im Badebetrieb sind derzeit keine Neuaufnahmen möglich.
Neue Anfängerkurse können leider frühestens 2021 starten.

Wiedereinstieg nach der Corona-Pause:
Wer noch nicht wieder im Training ist, aber wieder einsteigen möchte, schickt bitte eine E-Mail an schwimmen@turnverein-kostheim.de
unter Angabe von Name, der bisherigen Trainingszeit und Übungsleiter.
Bitte wartet auf die Rückmeldung, da wegen der Corona-Maßnahmen eine Voranmeldung mit verschiedenen Formularen usw. für die Teilnahme nötig ist.
 
Sonderplan Ansprechpartner:   TVK Geschäftsstelle | Hauptstraße 12 | 55246 Mainz-Kostheim | Tel.: 06134 - 28 02 98
 
Functional Body FitGabriele Mendl, Norman Silberhorn
Mi19:00 - 20:00TVK - Sportplatz | Laufbahn & Weitsprunganlage
PilatesAlexander Kaiser
Mi18:45 - 19:45TVK - Sportplatz | Wiese
Volleyball MädchenJuliane Beckmann
Mo16:30 - 18:00TVK - Sportplatz | Beachvolleyballfeld
Do17:30 - 19:00TVK - Sportplatz | Beachvolleyballfeld
Volleyball ErwachseneSascha Kohl
Mo18:15 - 21:00TVK - Sportplatz | Beachvolleyballfeld
Mi18:30 - 21:00TVK - Sportplatz | Beachvolleyballfeld
 
Tischtennis Abteilungsleiterin:   Nora Kruse   | Ratsherrenweg 10 | 55252 Mainz-Kastel
 
Reine MädchengruppeJens Grabow, Pascal Ried, Daniel Schwarz
Mi17:30 - 19:45TVK - Sportzentrum | Halle B
Einsteiger Mädchen und JungenTorsten Oehlhof, Daniel Schwarz, Markus Straub
Mo16:30 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Fr16:30 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Fortgeschrittene Mädchen und JungenTorsten Oehlhof, Daniel Schwarz, Markus Straub
Mo18:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Fr18:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
ErwachseneSimon Heinz, Manfred Moses, Torsten Oehlhof, Daniel Schwarz, Jens Grabow
Mo20:00 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Mi19:45 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle B
Fr20:00 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
 
Turnen Abteilungsleiterin:   Melanie Bauer   | Hauptstraße 146 | 55246 Mainz-Kostheim
 
Babys in Bewegung (8 - 12 Monate)Anja Janz / Anmeldung an: baby_in_bewegung@turnverein-kostheim.de
Mo09:45 - 10:45TVK - Sportzentrum | Halle A
Babys in Bewegung (1 - 1,5 Jahre)Anja Janz / Anmeldung an: baby_in_bewegung@turnverein-kostheim.de
Mi10:15 - 11:15TVK - Sportzentrum | Halle A
Eltern / Kind (1-2 Jahre)Anja Janz / Anmeldung an: baby_in_bewegung@turnverein-kostheim.de
Do15:30 - 16:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Eltern / Kind (1 1/2 - 3 Jahre) - Gruppe IHeike Fahning
Di09:15 - 10:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Eltern / Kind (2 - 3 Jahre) - Gruppe IIMelanie Mämpel, Mia Schäfer
Mi15:45 - 16:45TVK - Sportzentrum | Halle A
Eltern / Kind (2 - 3 Jahre) - Gruppe IIIKatrin Scholl
Do16:30 - 17:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Eltern / Kind ab 3 Jahre - Gruppe IIlka Panzer, Maggie De Boer
Mo15:00 - 16:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Eltern / Kind ab 3 Jahre - Gruppe IIMelanie Mämpel, Mia Schäfer
Fr15:00 - 16:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Sport für 4 Jährige - Gruppe ILisa Panzer, Lili Kochanek, Weena Titze
Di16:45 - 17:45TVK - Sportzentrum | Halle A
Sport für 5 JährigeIlka Panzer, Maggie De Boer
Mo16:00 - 17:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Bewegungsabenteuer - Sport für 5-6 Jährige Mädchen & JungenElena Jost, Lea Mämpel
Di16:30 - 17:30TVK - Sportzentrum | Halle B
Vorschulkinder Turnen (4 - 7 Jahre)Heike Fahning, Isabella Hahner
Di14:45 - 15:45TVK - Sportzentrum | Halle A
Allgemeines Geräteturnen ab 6 J., Fortgeschrittene (Mädchen)Jennifer Krenzer, Jessica Krenzer
Fr17:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Allgemeines Gerätturnen 9-12 Jahre (Mädchen)Derya Gürbüz, Carolin Fischer
Mi17:00 - 18:30TVK - Sportzentrum | Halle C
Allgemeines Gerätturnen 12-18 Jahre (Mädchen)Derya Gürbüz, Carolin Fischer
Mi18:45 - 20:15TVK - Sportzentrum | Halle C
Leistungsorientiertes Wettkampfturnen - Mädchen ab 10 JahreMelanie Bauer, Stephanie Gönder, Stephanie Kopietz
Di18:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Do18:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Leistungsturnerinnen - 6 bis 9 JahreDerya Gürbüz, Stephanie Kopietz
Sa10:00 - 12:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Show-Gruppe 'Fuego'Simone Louis / Info und Anmeldung per 0176 – 311 922 79
Do20:00 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle A
MaingrazienIlka Panzer
So11:00 - 12:45TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
 
Volleyball Abteilungsleiter:   Sascha Kohl   | Fuldaweg 3 | 65239 Hochheim | Tel.: 06134 - 555 661
 
Mädchen ab 12Juliane Beckmann
Mi17:00 - 19:00Krautgarten-Schule, Turnhalle
Hobby Mixed IChristoph Römer
Mi20:00 - 22:00WLS-Schule, Große Halle / Eingang Waldhofstrasse
Hobby Mixed IISascha Kohl
Mi20:00 - 22:00WLS-Schule, Große Halle / Eingang Waldhofstrasse
 

** Für diese Gruppen ist ein Zusatzbeitrag fällig.



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Der Übungsplan als pdf (DIN-A4) (~ 190 KB)
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Der Übungsplan als pdf (DIN-A3) (~ 190 KB)
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