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Sommerübungsplan des Turnverein Kostheim 1877 e.V.

- Gültig von April 2021 bis September 2021 -



zu unseren Online Kursen



Anleitung nur Nutzung der Online-Kurse via Zoom (pdf)


zu der Anmeldung zu unseren Präsenz-Kursen


Alle Präsenz-Kurse erfordern eine vorherige Anmeldung.

Verhaltenskodex für die Wiederaufnahme des Sportbetriebs (pdf)






Ballett Gruppenleiterin:   Else Spengler | Camozzistraße 6 | 55246 Mainz-Kostheim | Tel.: 06134 - 6 36 43
 
tänzerische Früherziehung 4 - 6 Jahre ** Lilian Krost
Do15:30 - 16:30TVK - Sportplatz | Wiese
klassisch / kreativer Kindertanz 6 - 9 Jahre ** Lilian Krost
Do16:30 - 17:30TVK - Sportplatz | Wiese
klassisch / moderner Tanz 9 - 14 Jahre ** Lilian Krost
Do17:30 - 18:30TVK - Sportplatz | Wiese
 
Fitness & Gesundheitssport Abteilungsleiterin:   Katrin Scholl   | Zum Grauen Stein 5 | 65201 Wiesbaden
 
Dance for Kids (8-11 Jahre)Katharina Wittmann
Mo16:45 - 17:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
 
Leichtathletik Abteilungsleiter:   Dennis Dammköhler   | Hochheimer Straße 164 | 55246 Mainz-Kostheim
 
Schüler und Schülerinnen (6 - 8 Jahre)Dennis Dammköhler, Mareike Gleissner
Di17:00 - 18:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Schüler und Schülerinnen (9 - 13 Jahre)Tom Förstel, Mareike Gleissner
Di18:00 - 19:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Schüler und Schülerinnen (10 - 13 Jahre)Marius Gleissner
Do17:00 - 18:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
 
Online-Kurse Ansprechpartner:   TVK Geschäftsstelle | Hauptstraße 12 | 55246 Mainz-Kostheim | Tel.: 06134 - 28 02 98
 
BrustkrebsnachsorgeAnja Janz / (nur mit Verordnung & Voranmeldung)
Mo08:30 - 09:30via Zoom | Anmeldung an anja.janz@turnverein-kostheim.de
Mi17:00 - 18:00via Zoom | Anmeldung an anja.janz@turnverein-kostheim.de
Fitness für Sie und IhnAnnelie Schenk
Mo09:30 - 10:30via YouTube - Anmeldung an annelie.schenk@turnverein-kostheim.de
Line DanceAnnelie Schenk
Mo10:30 - 11:30via Zoom | Online Ballettsaal
Workout und StretchAnja Janz
Mo18:15 - 19:15via Zoom | Online Fitnessraum
StrongNationMareike Rudolf, Ruth Weisenberger / B
Mo19:15 - 20:00via Zoom | Online Ballettsaal
POUND FitnessMelanie Mämpel / F
Mo19:15 - 20:00via Zoom | Online Fitnessraum
Eltern-Kind Wohnzimmerturnen (1-3 Jahre) Sophie Girke
Di10:30 - 11:30via Zoom | Online Ballettsaal
Leichtathletik - Jugendliche (ab 14 Jahre)Raul Kaltenbach
Di19:00 - 20:00via Zoom | Online Ballettsaal
Cardio WorkoutMelanie Mämpel / F
Di19:00 - 19:45via Zoom | Online Fitnessraum
BodystylingAnja Janz
Mi09:00 - 10:00via Zoom | Online Fitnessraum
Stuhlgymnastik - Ein sanfter Weg sich im Alter fit zu haltenAnja Janz
Mi10:30 - 11:00via Zoom | Online Fitnessraum
Yoga ** Melanie Wieland
Mi18:00 - 19:00via Zoom | Online Ballettsaal
Zumba FitnessSilke Natalis-Anzmann / F
Mi18:30 - 19:30via Zoom | Online Fitnessraum
Rückenschule ** Petra Hellmich
Mi19:30 - 20:30via Zoom | Info und Anmeldung via Tel: 06134 - 640161
PilatesAlexander Kaiser
Mi19:00 - 20:00via Zoom | Online Ballettsaal
Functional Body FitGabriele Mendl
Mi20:00 - 21:00via Zoom | Online Ballettsaal
BWE-Tabata-WorkoutLukas Wunschheim / F
Mi19:45 - 21:15via Zoom | Online Fitnessraum
Sa10:30 - 12:00via Zoom | Online Fitnessraum
Zumba GoldGiuseppina Schiavone / B
Do10:00 - 11:00via Zoom | Online Ballettsaal
Leichtathletik (13-18 Jahre)Sophie Girke
Do18:30 - 19:30via Zoom | Online Ballettsaal
Step & moreMelanie Mämpel / F
Do18:45 - 19:45via Zoom | Online Fitnessraum
Frauen Gymnastik DMelanie Mämpel / F
Do20:00 - 20:45via Zoom | Online Fitnessraum
Con la silla - BodyworkoutGiuseppina Schiavone / F
Fr18:00 - 18:45via Zoom | Online Fitnessraum
Strong 30Mareike Rudolf, Ruth Weisenberger / B
Sa09:30 - 10:15via Zoom | Online Ballettsaal
 
Rehasport Abteilungsleiterin:   Anja Janz   | Marie-Curie-Straße 20 | 65462 Ginsheim | Tel.: 06144 - 31 0 81
 
Brustkrebsnachsorge (nur mit Verordnung & Voranmeldung)Anja Janz / Info und Anmeldung in der TVK Geschäftsstelle
Mo08:30 - 09:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Mi17:00 - 18:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Orthopädie I (nur mit ärztlicher Verordnung & Voranmeldung)Michael Senger / Info und Anmeldung in der TVK Geschäftsstelle
Do19:30 - 20:15TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
 
Turnen Abteilungsleiterin:   Melanie Bauer   | Hauptstraße 146 | 55246 Mainz-Kostheim
 
Sport für 4 Jährige - Gruppe ILisa Panzer, Lili Kochanek, Weena Titze
Di16:45 - 17:45TVK - Sportplatz | Wiese
Allgemeines Gerätturnen 9-12 Jahre (Mädchen)Derya Gürbüz
Mi17:00 - 18:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Leistungsorientiertes Wettkampfturnen - Mädchen ab 10 JahreMelanie Bauer, Stephanie Gönder, Stephanie Kopietz
Di17:00 - 19:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Do17:00 - 19:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
 
Volleyball Abteilungsleiter:   Sascha Kohl   | Fuldaweg 3 | 65239 Hochheim | Tel.: 06134 - 555 661
 
Mädchen 10 - 14 JahreJuliane Beckmann
Mi17:00 - 19:00TVK - Sportplatz | Beachvolleyballfeld
 

** Für diese Gruppen ist ein Zusatzbeitrag fällig.



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Der Übungsplan als pdf (DIN-A4) (~ 190 KB)
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Der Übungsplan als pdf (DIN-A3) (~ 190 KB)

An alle Trainer ... Übungsplanänderungen bitte an:  

uebungsplan [AT] turnverein-kostheim [DOT] de

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