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Sommerübungsplan des Turnverein Kostheim 1877 e.V.

- Gültig von April 2021 bis September 2021 -



zu unseren Online Kursen



Anleitung nur Nutzung der Online-Kurse via Zoom (pdf)


zu der Anmeldung zu unseren Präsenz-Kursen


Alle Präsenz-Kurse erfordern eine vorherige Anmeldung.

Verhaltenskodex für die Wiederaufnahme des Sportbetriebs (pdf)





Der Übungsplan sortiert nach dem jeweiligen Tag und der Startzeit.

Montags
 
Brustkrebsnachsorge (nur mit Verordnung & Voranmeldung)Anja Janz / Info und Anmeldung in der TVK Geschäftsstelle08:30 - 09:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Fitness für Sie & Ihn Annelie Schenk, Ruth Weisenberger09:00 - 10:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Line DanceAnnelie Schenk / Trainingspause vom. 15. bis 31.Juli10:15 - 11:15TVK - Sportplatz | Wiese
Nichtschwimmer ab 6 Jahre - ab Herbst ** Helga Juli, Monika King, Mathilda Oestert / Alle Schwimmkurse sind belegt! Warteliste ab 2022!15:00 - 18:00Hallenbad Kostheim
Eltern / Kind ab 3 Jahre Ilka Panzer, Maggie De Boer15:00 - 15:45TVK - Sportzentrum | Halle A
Sport für 5 JährigeIlka Panzer, Maggie De Boer16:00 - 16:45TVK - Sportzentrum | Halle A
Schwimmer (Gruppe 1)Alexandros Antoniadis, Monika King / Alle Schwimmkurse sind belegt! Warteliste ab 2022!16:30 - 17:15Hallenbad Kostheim
Frauen Gymnastik A - SeniorinnenJutta Noll, Helga Weckesser17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Nichtschwimmer ** Helga Juli, Mathilda Oestert / Alle Schwimmkurse sind belegt! Warteliste ab 2022!17:15 - 18:00Hallenbad Kostheim
Schwimmer - Gold (Gruppe 1)Alexandros Antoniadis, Monika King / Alle Schwimmkurse sind belegt! Warteliste ab 2022!17:15 - 18:00Hallenbad Kostheim
Tischtennis - Einsteiger Mädchen & JungenTorsten Oehlhof, Daniel Schwarz, Markus Straub / neuer Teilnehmer ab September17:30 - 19:30TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Workout und StretchAnja Janz18:15 - 19:15TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Volleyball - Erwachsene, Mixed IChristoph Römer18:45 - 20:45TVK - Sportplatz | Beachvolleyballfeld
Jedermann - KonditionstrainingRalf Westphal19:00 - 20:30TVK - Sportplatz | Laufbahn & Weitsprunganlage
POUND FitnessMelanie Mämpel19:15 - 20:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
StrongNationMareike Rudolf, Ruth Weisenberger19:30 - 20:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Tischtennis - ErwachseneJens Grabow, Manfred Moses, Torsten Oehlhof, Daniel Schwarz19:45 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Step & more - Gruppe IMarkus Hafner20:00 - 21:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
 
Dienstags
 
Eltern / Kind (1 1/2 - 3 Jahre) Heike Fahning09:15 - 10:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Fit bis 100 - Gymnastik für Sie & IhnEva Dernberger, Jutta Noll, Helga Weckesser10:00 - 11:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Bewegungsabenteuer - Sport für 5-6 Jährige Mädchen & JungenElena Jost, Lea Mämpel16:30 - 17:30TVK - Sportzentrum | Halle B
Sport für 4 JährigeLisa Panzer, Lili Kochanek, Weena Titze16:45 - 17:45TVK - Sportzentrum | Halle A
Leichtathletik - Schüler & Schülerinnen (6 - 8 Jahre)Dennis Dammköhler, Mareike Gleissner17:00 - 18:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Frauen Gymnastik B - Seniorinnen (70+)Petra Lepper17:00 - 18:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Badminton - Kinder & JugendTheresa Wrana, Simon Heinz17:30 - 19:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Leistungsorientiertes Wettkampfturnen - Mädchen ab 10 JahreMelanie Bauer, Stephanie Gönder, Stephanie Kopietz18:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Leichtathletik - Schüler & Schülerinnen (9 - 13 Jahre)Tom Förstel, Lara Heininger18:00 - 19:00TVK - Sportplatz | Wiese
Badminton - Jugend & ErwachseneEva Dernberger, Matthias Dernberger, Theresa Wrana, Simon Heinz19:00 - 21:30TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Leichtathletik - Jugendliche & Erwachsene (ab 14 Jahre)Raul Kaltenbach19:00 - 20:45TVK - Sportplatz | Laufbahn & Weitsprunganlage
Gymnastik XXL (Sie & Ihn)Helga Weckesser19:00 - 20:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Cardio WorkoutMelanie Mämpel19:00 - 19:45TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
 
Mittwochs
 
BodystylingAnja Janz09:00 - 10:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Babys in Bewegung (1 - 2 Jahre)Anja Janz / Anmeldung an: baby_in_bewegung@turnverein-kostheim.de10:15 - 11:15TVK - Sportzentrum | Halle A
Koronarsport (mit ärztlicher Verordnung & Voranmeldung)Mark Federowski / Info und Anmeldung in der TVK Geschäftsstelle15:00 - 16:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Eltern / Kind (2 - 3 Jahre) Melanie Mämpel, Mia Schäfer / Trainingspause vom. 19. bis 30.Juli15:45 - 16:45TVK - Sportzentrum | Halle A
Aktive FaustballerWilli Eckert, Peter Trentin17:00 - 19:00TVK - Sportplatz | Faustballplatz
Brustkrebsnachsorge (nur mit Verordnung & Voranmeldung)Anja Janz / Info und Anmeldung in der TVK Geschäftsstelle17:00 - 18:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Allgemeines Gerätturnen 9 - 12 Jahre (Mädchen)Derya Gürbüz17:00 - 18:30TVK - Sportzentrum | Halle C
Tischtennis - Reine MädchengruppeJens Grabow, Nora Kruse, Pascal Ried, Daniel Schwarz17:30 - 19:30TVK - Sportzentrum | Halle B
Nichtschwimmer ab 6 JahreHelga Juli, Mathilda Oestert / Alle Schwimmkurse sind belegt! Warteliste ab 2022!17:30 - 18:15TVK - Turnhalle
Frauen Gymnastik CJutta Noll, Helga Weckesser / Bei Regen in der Halle A17:45 - 18:45TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Yoga ** Melanie Wieland18:00 - 19:00via Zoom | Online Fitnessraum
NEU StrongNationRuth Weisenberger / Beginnt am 21.07.18:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Zumba-Fitness Silke Natalis-Anzmann, Giuseppina Schiavone18:30 - 19:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Volleyball - Erwachsene, Mixed IISascha Kohl18:45 - 20:45TVK - Sportplatz | Beachvolleyballfeld
Functional Body FitGabriele Mendl, Norman Silberhorn, Ruth Weisenberger / Bei Regen in der Halle A19:00 - 20:15TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Allgemeines Gerätturnen ab 13 Jahre (Mädchen)Derya Gürbüz, Carolin Fischer19:00 - 20:30TVK - Sportzentrum | Halle C
Yoga ** Melanie Wieland / findet bei Regen online statt!19:00 - 20:00TVK - Sportplatz | Wiese
Tischtennis - ErwachseneJens Grabow, Manfred Moses, Torsten Oehlhof, Daniel Schwarz19:45 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
BWE-Tabata-WorkoutLukas Wunschheim / Bei Regen in der Halle A 19:45 - 21:15TVK - Sportplatz | Laufbahn & Weitsprunganlage
Problemzonen TrainingPetra Lepper / Bei Regen im Ballettsaal20:00 - 21:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
 
Donnerstags
 
Zumba GoldGiuseppina Schiavone09:00 - 10:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Rückenfitness für Sie & Ihn ab 60 JahreUte Beisner09:30 - 10:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Männer Gymnastik (Senioren)Richard Wagner / früher Manfred Müller 10:15 - 11:15TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Ballett - tänzerische Früherziehung 4 - 6 Jahre ** Lilian Krost / Aktuell pausieren alle Ballettstunden!15:00 - 16:00TVK - Sportplatz | Wiese
Eltern / Kind (1 - 2 Jahre)Anja Janz / ab 1.7. Anmeldung: baby_in_bewegung@turnverein-kostheim.de15:30 - 16:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Ballett - klassisch / kreativer Kindertanz 6 - 9 Jahre ** Lilian Krost / Aktuell pausieren alle Ballettstunden!16:00 - 17:00TVK - Sportplatz | Wiese
Eltern / Kind (2 - 3 Jahre) Anja Janz, Katrin Scholl16:45 - 17:45TVK - Sportzentrum | Halle A
Leichtathletik - Leistungsorientiertes Wettkampftraining (10-13 Jahre)Marius Gleissner17:00 - 18:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Thai Chi - Einklang von Körper, Geist und Seele ** Mina Hahn, Jutta Noll / neue Teilnahme ab September17:00 - 18:00TVK - Sportplatz | Wiese
Leistungsorientiertes Wettkampfturnen - Mädchen ab 10 JahreMelanie Bauer, Stephanie Gönder, Stephanie Kopietz18:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Ballett - klassisch / moderner Tanz 10 - 14 Jahre ** Lilian Krost / Aktuell pausieren alle Ballettstunden!18:00 - 19:00TVK - Sportplatz | Wiese
Leichtathletik - Schüler & Schülerinnen (13 - 18 Jahre)David Benkel, Sophie Girke18:15 - 19:45TVK - Sportplatz | Laufbahn & Weitsprunganlage
Step & moreMelanie Mämpel / Trainingspause vom. 19. bis 30.Juli18:45 - 19:45TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Orthopädie I (nur mit ärztlicher Verordnung & Voranmeldung)Michael Senger / Info und Anmeldung in der TVK Geschäftsstelle19:30 - 20:15TVK - Sportplatz | Wiese
Basketball, Fortgeschrittene, HerrenSteffen Kaiser, Thomas Mayer20:00 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle B & C
Frauen Gymnastik DMelanie Mämpel / Trainingspause vom. 19. bis 30.Juli20:00 - 20:45TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
 
Freitags
 
easy Walking - Gesundheitsorientiertes AusdauertrainingAnnelie Schenk / Trainingspause vom. 15. bis 31.Juli08:00 - 09:00TVK - Sportzentrum | Foyer
Orthopädie II (nur mit ärztlicher Verordnung & Voranmeldung)Kerstin Kuhn / Info und Anmeldung in der TVK Geschäftsstelle09:00 - 10:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Fit mit FunEva Dernberger, Jutta Noll, Annelie Schenk09:30 - 10:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Zumba-Fitness am VormittagCornelia Benzing, Silke Natalis-Anzmann / Bei Regen im Ballettsaal09:30 - 10:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Fit Ü60 für Sie & IhnEva Dernberger, Jutta Noll, Annelie Schenk / ausgebucht mit einer Warteliste10:45 - 11:45TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Orthopädie III (nur mit ärztlicher Verordnung & Voranmeldung)Regina Schreiber / Info und Anmeldung in der TVK Geschäftsstelle11:30 - 12:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Orthopädie III (nur mit ärztlicher Verordnung & Voranmeldung)Regina Schreiber / Info und Anmeldung in der TVK Geschäftsstelle12:30 - 13:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Eltern / Kind ab 3 Jahre Melanie Mämpel, Mia Schäfer / Trainingspause vom. 19. bis 30.Juli15:00 - 16:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Rope-Skipping für Einsteiger - KinderKatrin Scholl15:45 - 16:45TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Rope-Skipping für Fortg. - Kinder & JugendlicheKatrin Scholl17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Capoeira für Kinder (5 - 12 Jahre)Davi Cavalcante18:00 - 19:15TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
"Con la silla" Tanz mit dem StuhlGiuseppina Schiavone / Bei Regen im Fitnessraum18:45 - 19:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Aktive Zweier PrellballerCarsten Böttner19:15 - 21:15TVK - Sportzentrum | Halle C
Capoeira für Jugendliche & ErwachseneDavi Cavalcante19:30 - 21:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Tischtennis - ErwachseneJens Grabow, Manfred Moses, Torsten Oehlhof, Daniel Schwarz19:45 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
 
Samstags
 
Strong30Mareike Rudolf, Ruth Weisenberger09:30 - 10:15TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
BWE-Tabata-WorkoutLukas Wunschheim / Bei Regen in der Halle A 10:30 - 12:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Volleyball - Mädchen 10 - 14 JahreJuliane Beckmann15:00 - 17:00TVK - Sportplatz | Beachvolleyballfeld
 
Sonntags
 
Power (Männer & Frauen von 13 bis 25 Jahre)Lee Ann Lynch10:30 - 11:30via Zoom | Online Fitnessraum
 
** Für diese Gruppen ist ein Zusatzbeitrag fällig.

Anmeldungen (wenn nicht anders vermerkt) in den Übungsstunden, beim Übungs- oder Abteilungsleiter.
Durch die Schulferien kann es zu Beeinträchtigungen im Übungsbetrieb kommen. Bitte informieren Sie sich bei den Übungsleitern.
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