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Sommerübungsplan des Turnverein Kostheim 1877 e.V.

- Gültig von April 2021 bis September 2021 -



zu unseren Online Kursen



Anleitung nur Nutzung der Online-Kurse via Zoom (pdf)


zu der Anmeldung zu unseren Präsenz-Kursen


Alle Präsenz-Kurse erfordern eine vorherige Anmeldung.

Verhaltenskodex für die Wiederaufnahme des Sportbetriebs (pdf)





Der Übungsplan sortiert nach dem jeweiligen Tag und der Startzeit.

Montags
 
Brustkrebsnachsorge (nur mit Verordnung & Voranmeldung)Anja Janz / Info und Anmeldung in der TVK Geschäftsstelle08:30 - 09:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
BrustkrebsnachsorgeAnja Janz / (nur mit Verordnung & Voranmeldung)08:30 - 09:30via Zoom | Anmeldung an anja.janz@turnverein-kostheim.de
Fitness für Sie und IhnAnnelie Schenk09:30 - 10:30via YouTube - Anmeldung an annelie.schenk@turnverein-kostheim.de
Line DanceAnnelie Schenk10:30 - 11:30via Zoom | Online Ballettsaal
Dance for Kids (8-11 Jahre)Katharina Wittmann16:45 - 17:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Workout und StretchAnja Janz18:15 - 19:15via Zoom | Online Fitnessraum
StrongNationMareike Rudolf, Ruth Weisenberger / B19:15 - 20:00via Zoom | Online Ballettsaal
POUND FitnessMelanie Mämpel / F19:15 - 20:00via Zoom | Online Fitnessraum
 
Dienstags
 
Eltern-Kind Wohnzimmerturnen (1-3 Jahre) Sophie Girke10:30 - 11:30via Zoom | Online Ballettsaal
Sport für 4 Jährige - Gruppe ILisa Panzer, Lili Kochanek, Weena Titze16:45 - 17:45TVK - Sportplatz | Wiese
Leichtathletik - Schüler und Schülerinnen (6 - 8 Jahre)Dennis Dammköhler, Mareike Gleissner17:00 - 18:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Leistungsorientiertes Wettkampfturnen - Mädchen ab 10 JahreMelanie Bauer, Stephanie Gönder, Stephanie Kopietz17:00 - 19:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Leichtathletik - Schüler und Schülerinnen (9 - 13 Jahre)Tom Förstel, Mareike Gleissner18:00 - 19:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Cardio WorkoutMelanie Mämpel / F19:00 - 19:45via Zoom | Online Fitnessraum
Leichtathletik - Jugendliche (ab 14 Jahre)Raul Kaltenbach19:00 - 20:00via Zoom | Online Ballettsaal
 
Mittwochs
 
BodystylingAnja Janz09:00 - 10:00via Zoom | Online Fitnessraum
Stuhlgymnastik - Ein sanfter Weg sich im Alter fit zu haltenAnja Janz10:30 - 11:00via Zoom | Online Fitnessraum
Volleyball - Mädchen 10 - 14 JahreJuliane Beckmann17:00 - 19:00TVK - Sportplatz | Beachvolleyballfeld
Brustkrebsnachsorge (nur mit Verordnung & Voranmeldung)Anja Janz / Info und Anmeldung in der TVK Geschäftsstelle17:00 - 18:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Allgemeines Gerätturnen 9-12 Jahre (Mädchen)Derya Gürbüz17:00 - 18:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
BrustkrebsnachsorgeAnja Janz / (nur mit Verordnung & Voranmeldung)17:00 - 18:00via Zoom | Anmeldung an anja.janz@turnverein-kostheim.de
Yoga ** Melanie Wieland18:00 - 19:00via Zoom | Online Ballettsaal
Zumba FitnessSilke Natalis-Anzmann / F18:30 - 19:30via Zoom | Online Fitnessraum
PilatesAlexander Kaiser19:00 - 20:00via Zoom | Online Ballettsaal
Rückenschule ** Petra Hellmich19:30 - 20:30via Zoom | Info und Anmeldung via Tel: 06134 - 640161
BWE-Tabata-WorkoutLukas Wunschheim / F19:45 - 21:15via Zoom | Online Fitnessraum
Functional Body FitGabriele Mendl20:00 - 21:00via Zoom | Online Ballettsaal
 
Donnerstags
 
Zumba GoldGiuseppina Schiavone / B10:00 - 11:00via Zoom | Online Ballettsaal
Ballett - tänzerische Früherziehung 4 - 6 Jahre ** Lilian Krost15:30 - 16:30TVK - Sportplatz | Wiese
Ballett - klassisch / kreativer Kindertanz 6 - 9 Jahre ** Lilian Krost16:30 - 17:30TVK - Sportplatz | Wiese
Leichtathletik - Schüler und Schülerinnen (10 - 13 Jahre)Marius Gleissner17:00 - 18:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Leistungsorientiertes Wettkampfturnen - Mädchen ab 10 JahreMelanie Bauer, Stephanie Gönder, Stephanie Kopietz17:00 - 19:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Ballett - klassisch / moderner Tanz 9 - 14 Jahre ** Lilian Krost17:30 - 18:30TVK - Sportplatz | Wiese
Leichtathletik (13-18 Jahre)Sophie Girke18:30 - 19:30via Zoom | Online Ballettsaal
Step & moreMelanie Mämpel / F18:45 - 19:45via Zoom | Online Fitnessraum
Orthopädie I (nur mit ärztlicher Verordnung & Voranmeldung)Michael Senger / Info und Anmeldung in der TVK Geschäftsstelle19:30 - 20:15TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Frauen Gymnastik DMelanie Mämpel / F20:00 - 20:45via Zoom | Online Fitnessraum
 
Freitags
 
Con la silla - BodyworkoutGiuseppina Schiavone / F18:00 - 18:45via Zoom | Online Fitnessraum
 
Samstags
 
Strong 30Mareike Rudolf, Ruth Weisenberger / B09:30 - 10:15via Zoom | Online Ballettsaal
BWE-Tabata-WorkoutLukas Wunschheim / F10:30 - 12:00via Zoom | Online Fitnessraum
 
Sonntags
 
Aktuell finden an diesem Tag keine Angebote statt.

 
** Für diese Gruppen ist ein Zusatzbeitrag fällig.

Anmeldungen (wenn nicht anders vermerkt) in den Übungsstunden, beim Übungs- oder Abteilungsleiter.
Durch die Schulferien kann es zu Beeinträchtigungen im Übungsbetrieb kommen. Bitte informieren Sie sich bei den Übungsleitern.
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