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Sommerübungsplan des Turnverein Kostheim 1877 e.V.

- Gültig von April 2025 bis September 2025 -



zu der Anmeldung zu unseren Kursen


Bei Kursen, die nicht in der Übersicht auftauchen, erfolgt die Anmeldung direkt beim Trainer.





Der Übungsplan sortiert nach dem jeweiligen Tag und der Startzeit.

Montags
 
Brustkrebsnachsorge *VV*Anja Janz09:00 - 10:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Fitness für Sie & Ihn Annelie Schenk09:30 - 10:30TVK - Sportzentrum | Halle B & C
Babys in Bewegung 8 - 12 MonateAnja Janz / Anmeldung via baby_in_bewegung[AT]turnverein-kostheim.de10:00 - 11:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Line DanceAnnelie Schenk10:30 - 11:30TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Aktive FaustballerPeter Trentin / Sonntag nur Walking und Gymnastik12:30 - 14:30TVK - Sportzentrum | Halle A, B & C
Eltern-Kind-Turnen ab 3 Jahre Ilka Panzer15:00 - 16:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Sport und Bewegung (5 Jahre)Ilka Panzer, Felicia Cavalcante, Iryna Kryskova16:00 - 17:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Tischtennis - Tischtennis Einsteiger (ab 10 Jahre)Markus Straub, Markus Wiesner16:30 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle B & C
Sport und Bewegung (4 Jahre)Lisa Panzer, Iryna Kryskova, Justine Nordmann17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Frauen Gymnastik A - SeniorinnenJutta Noll, Helga Weckesser17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Zumba-FitnessMareike Rudolf / Start ab 06.01.202518:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Tischtennis - Tischtennis FortgeschritteneMarkus Straub, Markus Wiesner18:00 - 19:30TVK - Sportzentrum | Halle B & C
Workout und StretchAnja Janz18:15 - 19:15TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
POUND FitnessMelanie Mämpel18:45 - 19:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Jedermann - KonditionstrainingRalf Westphal19:00 - 20:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
StrongNationMareike Rudolf, Ruth Weisenberger19:15 - 20:15TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Tischtennis - Tischtennis ErwachseneManfred Moses, Torsten Oehlhof, Nora Kruse19:45 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle B & C
Show-Gruppe 'Fuego' (18-35J)Ronja Louis, Simone Louis / Info und Anmeldung über 0176 - 311 922 7920:00 - 22:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Step + FunStefan Muth20:00 - 21:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
 
Dienstags
 
Eltern-Kind-Turnen 1,5 - 3 JahreHeike Fahning09:15 - 10:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Beckenbodenkurs für AlleSimone Louis / Start 14.03.202509:30 - 10:15TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Fit bis 100 - Gymnastik Helga Weckesser10:00 - 11:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Treffpunkt Turnverein - Aktiv trifft Inaktiv / 2 mal pro Monat - siehe Aushang im Foyer11:00 - 12:00TVK - Sportzentrum | Foyer
Sport und Bewegung (5 + 6 Jahre) drinnen & draußenKatrin Scholl, Mathilda Oestert16:00 - 17:00TVK - Sportzentrum | Halle B & C
Sport und Bewegung (4 Jahre)Anja Janz, Evelina Petko16:15 - 17:15TVK - Sportzentrum | Halle A
Fit und aktiv 60+Petra Lepper16:15 - 17:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Frauen Gymnastik B - Seniorinnen (70+)Petra Lepper17:00 - 18:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
/ TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Leichtathletik - Schüler & Schülerinnen (5 - 7 Jahre)Dennis Dammköhler, Mareike Gleissner17:00 - 18:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
/ TVK - Sportzentrum | Halle C
Line DanceAnnelie Schenk17:15 - 18:15TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Badminton - Kinder & JugendTheresa Wrana, Simon Heinz, Jakub Kolano17:30 - 19:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Leichtathletik - Schüler & Schülerinnen (7 - 9 Jahre)Tom Förstel, Lara Heininger18:00 - 19:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
/ TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Wettkampfturnen Mädchen ab 9 Jahre (P-Stufen und Kür)Melanie Bauer, Stephanie Gönder, Stephanie Kopietz, Carmen Schoppe18:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Schwimmer I ** Helga Juli, Monika King, Mathilda Oestert18:30 - 19:15Freizeitbad Mainzer Straße
Badminton - Jugend & ErwachseneSimon Heinz, Theresa Wrana19:00 - 21:30TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Schwimmer II ** Helga Juli, Monika King, Mathilda Oestert19:00 - 20:00Freizeitbad Mainzer Straße
Leichtathletik - Jugendliche & Erwachsene (ab 14 Jahre)Raul Kaltenbach19:00 - 20:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Cardio WorkoutMelanie Mämpel19:00 - 19:45TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Yoga Dienstags ** Sarah Baumann20:00 - 21:00TVK - Sportplatz | Wiese
/ TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
 
Mittwochs
 
BodystylingAnja Janz09:00 - 10:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Babys in Bewegung 12 - 24 MonateAnja Janz / Anmeldung via baby_in_bewegung[AT]turnverein-kostheim.de10:00 - 11:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Eltern-Kind-Turnen 2 - 3 JahreLara Heininger, Quentin Jonathan Laux15:30 - 16:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Gerätturnen Grundlagenschulung Mädchen 5 JahreAnja Janz15:30 - 16:30TVK - Sportzentrum | Halle C
Orthopädie III *VV*Regina Schreiber15:30 - 16:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Sport und Bewegung (4 - 5 Jahre)Daniela Linkenbach, Lena Viehfeger16:00 - 17:00TVK - Sportzentrum | Halle B
Wettkampfturnen Mädchen 6-9 Jahre (P-Stufen und Kür)Anja Janz16:30 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Sport und Bewegung (5 - 6 Jahre)Lea Mämpel, Davina Ladwig16:30 - 17:15TVK - Sportzentrum | Halle A
Brustkrebsnachsorge *VV*Anja Janz17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Sport und Bewegung (5 - 6 Jahre)Lea Mämpel, Davina Ladwig17:15 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Tischtennis Einsteiger MannschaftsspielerJens Grabow, Nikoo Soltani17:30 - 19:30TVK - Sportzentrum | Halle B
Allgemeines Gerätturnen Mädchen 9 - 12 Jahre Lena Gottron, Adriana Maria Katsaros17:30 - 19:00TVK - Sportzentrum | Halle C
StrongNationMareike Rudolf, Ruth Weisenberger18:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Rückenschule, Fortgeschrittene I ** Petra Hellmich / Anmeldung via Tel: 06134 - 64016118:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Erwachsene, Mixed III18:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Halle A
LauftreffJürgen Ludwig19:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Foyer
Rückenschule, Fortgeschrittene II ** Petra Hellmich / Anmeldung via Tel: 06134 - 64016119:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Zumba-Fitness Silke Natalis-Anzmann, Giuseppina Schiavone19:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Volleyball - Erwachsene, Mixed IIArne Bernstein19:00 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Functional Body FitGabriele Mendl / Neuanmeldung über 0176 - 488 543 0119:00 - 20:15TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Volleyball - Erwachsene, Mixed IChristoph Römer19:00 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Frauen Gymnastik CJutta Noll, Helga Weckesser19:45 - 20:45TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
/ TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Tischtennis - Tischtennis ErwachseneManfred Moses, Torsten Oehlhof, Nora Kruse19:45 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle B
BWE-Tabata-WorkoutLukas Wunschheim, Steffen Hauth20:15 - 21:45TVK - Sportzentrum | Halle A
Problemzonen TrainingPetra Lepper20:15 - 21:15TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
 
Donnerstags
 
Rückenfitness ab 60 JahreUte Beisner09:30 - 10:30TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Männer Gymnastik (Senioren)Richard Wagner10:00 - 11:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Zumba GoldGiuseppina Schiavone10:00 - 11:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Koronarsport *VV*Mark Federowski11:15 - 12:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Koronarsport *VV*Mark Federowski12:15 - 13:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Eltern-Kind-Turnen 2 - 4 JahreAnja Janz14:30 - 15:30TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Ballett - tänzerische Früherziehung 4 - 6 Jahre ** Lilian Krost15:00 - 16:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Allgemeines Gerätturnen Mädchen ab 6 Jahre (Anfänger)Kerstin Seyb15:00 - 16:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Babys in Bewegung 12 - 24 MonateAnja Janz / Anmeldung via baby_in_bewegung[AT]turnverein-kostheim.de15:30 - 16:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Allgemeines Gerätturnen Mädchen ab 7J. (Einführung P-Stufen)Kerstin Seyb, Vanessa Kofler, Sarah Yael Spudik16:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Ballett - tänzerische Früherziehung 4 - 6 Jahre ** Lilian Krost16:00 - 17:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Eltern-Kind-Turnen 2 - 3 JahreAnnika Schenk, Katharina Wittmann16:30 - 17:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Qi Gong - Tai Chi - Einklang von Körper, Geist und Seele ** Mina Hahn17:00 - 18:00TVK - Sportplatz | Wiese
/ TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Ballett - klassisch / kreativer Kindertanz 7- 9 Jahre ** Lilian Krost17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Leichtathletik - Leistungsorientiertes Wettkampftraining (10-13 Jahre)Marius Gleissner17:00 - 18:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Jugend - Anfänger (9-16 Jahre)Lisa Kramer17:45 - 19:15TVK - Sportzentrum | Halle A
Ballett - klassisch / moderner Tanz 10 - 14 Jahre ** Lilian Krost18:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Leichtathletik - Schüler & Schülerinnen (13+ Jahre)Christopher Benkel, Sophie Girke18:00 - 19:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Wettkampfturnen Mädchen ab 9 Jahre (P-Stufen und Kür)Melanie Bauer, Stephanie Gönder, Stephanie Kopietz, Carmen Schoppe18:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Step & more - Gruppe IMelanie Mämpel, Melanie Wild18:45 - 19:45TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Yoga Donnerstags ** Melanie Wieland19:15 - 20:15TVK - Sportplatz | Wiese
/ TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Orthopädie I *VV*Michael Senger19:30 - 20:15TVK - Sportzentrum | Halle B
Show-Gruppe 'Fuego' (18-35J)Ronja Louis, Simone Louis / Info und Anmeldung über 0176 - 311 922 7919:30 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Frauen Gymnastik DMelanie Mämpel19:45 - 20:30TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Basketball, Fortgeschrittene, HerrenThomas Mayer, Martin Kies20:00 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle B & C
MaingrazienIlka Panzer20:15 - 21:30TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
 
Freitags
 
easy Walking - Gesundheitsorientiertes AusdauertrainingAnnelie Schenk, Bernd Weisenberger08:30 - 09:30TVK - Sportplatz | Wiese
Orthopädie II *VV*Kerstin Kuhn09:00 - 09:45TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Orthopädie II *VV*Kerstin Kuhn09:45 - 10:30TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Fit am FreitagRainer Braun10:00 - 11:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Orthopädie III *VV*Regina Schreiber11:30 - 12:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Orthopädie III *VV*Regina Schreiber12:30 - 13:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Eltern-Kind-Turnen 3 und 4 JahreSophie Girke15:00 - 16:00TVK - Sportzentrum | Halle A, B & C
Rope-Skipping für Einsteiger - KinderKatrin Scholl, Mathilda Oestert16:00 - 17:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Eltern-Kind-Turnen 3 und 4 JahreMarcus Frömberg-Biehn / Start in Halle A: 16:00-16:15 Uhr16:00 - 17:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Tischtennis Einsteiger Jungs (5-9 Jahre)Nikoo Soltani16:30 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Tischtennis Einsteiger Mädchen (5-9 Jahre)Daniela Lavizar16:30 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle B
Rope-Skipping für Fortg. - Kinder & JugendlicheKatrin Scholl, Mathilda Oestert17:00 - 18:30TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Beckenbodenkurs für AlleSimone Louis / Start 14.03.202517:00 - 17:45TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Allgemeines Gerätturnen Mädchen 7 - 12 J. (Fortgeschrittene)Jennifer Krenzer, Jessica Krenzer, Carmen Schoppe17:15 - 19:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Tischtennis - Tischtennis Reine Mädchengruppe (ab 10 Jahre)Jens Grabow18:00 - 19:30TVK - Sportzentrum | Halle B
Capoeira für Kinder (5 - 12 Jahre) ** Davi Cavalcante18:00 - 19:30TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Tischtennis FortgeschritteneLinus Laux18:00 - 19:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Aktive Zweier PrellballerCarsten Böttner19:15 - 21:15TVK - Sportzentrum | Halle C
Capoeira für Jugendliche & Erwachsene ** Davi Cavalcante19:30 - 21:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Tischtennis - Tischtennis ErwachseneManfred Moses, Torsten Oehlhof, Nora Kruse19:45 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
 
Samstags
 
BWE-Tabata-WorkoutLukas Wunschheim, Steffen Hauth10:30 - 12:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Tischtennis SpieltageDaniel Tschirner12:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
 
Sonntags
 
MaingrazienIlka Panzer09:00 - 10:30TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Aktive FaustballerPeter Trentin / Sonntag nur Walking und Gymnastik10:00 - 13:00TVK - Sportplatz | Faustballplatz
Eltern-Kind-Turnen 1 - 4 JahreStephanie Kopietz10:00 - 11:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Hula HoopHelga Juli / jeden 2. und 4. Sonntag11:30 - 12:30TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Badminton - Erwachsene SonntagstrainingSimon Heinz, Theresa Wrana17:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
MaingrazienIlka Panzer19:30 - 21:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
 
** Für diese Gruppen ist ein Zusatzbeitrag fällig.
*VV* Für diese Gruppen ist eine ärztliche Verordnung & Voranmeldung nötig.

Anmeldungen (wenn nicht anders vermerkt) in den Übungsstunden, beim Übungs- oder Abteilungsleiter.
Durch die Schulferien kann es zu Beeinträchtigungen im Übungsbetrieb kommen. Bitte informieren Sie sich bei den Übungsleitern.
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