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Winterübungsplan des Turnverein Kostheim 1877 e.V.

- Gültig von Oktober 2017 bis März 2018 -
sortiert nach dem jeweiligen Tag und der Startzeit ...


Montags
 
Rückenfitness 50+Ute Beisner09:30 - 10:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Babys in Bewegung (8 - 10 Monate)Anja Janz / Anmeldung an: baby_in_bewegung@turnverein-kostheim.de09:30 - 11:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Nichtschwimmer ab 6 Jahre ** Alexandros Antoniadis, Helga Juli, Monika King, Anke Kluge15:00 - 16:30Hallenbad Kostheim
Eltern / Kind ab 3 Jahre - Gruppe 1Ilka Panzer 15:00 - 16:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Vorschul-Geräteturnen ab 5 Jahre - Mädchen und JungenKerstin Kuhn15:00 - 16:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Sport für 5 JährigeIlka Panzer 16:00 - 17:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Aerobic für Kinder (6-7 Jahre)Melanie Mämpel16:00 - 16:45TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Kinderballsportgruppe (7 bis 10 Jahre) - Mädchen und JungenMelanie Wild16:00 - 17:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Tischtennis - Einsteiger Mädchen und JungenEmre Ayvaz, Lothar Gerhardt, Jens Grabow, Manfred Moses, Tassilo Stiller, Markus Straub16:30 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Schwimmer - Jugendliche & ErwachseneAlexandros Antoniadis16:30 - 19:30Hallenbad Kostheim
Aerobic für Kinder (8-10 Jahre)Melanie Mämpel16:45 - 17:30TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Frauen Gymnastik AGretel Schupp17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Rope-Skipping für Fortg. - WettkampftrainingKatrin Göbel, Annika Proelß17:00 - 18:30TVK - Sportzentrum | Halle C
Hip Hop and Dance, ab 11 JahrenMelanie Wild17:30 - 18:30TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Tischtennis - Fortgeschrittene Mädchen und JungenEmre Ayvaz, Lothar Gerhardt, Jens Grabow, Manfred Moses, Tassilo Stiller, Markus Straub18:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Bauch intensivAnja Janz18:15 - 18:45TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Hip Hop and Dance, ab 14 JahrenMelanie Wild18:30 - 19:30TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Jedermann - KonditionstrainingHerbert Christ19:00 - 20:30TVK - Sportzentrum | Halle C
BodystylingAnja Janz19:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Beckenbodengymnastik (Kurs) - AUSGEBUCHT ** Alexander Kaiser / Info und Anmeldung in der TVK Geschäftsstelle19:45 - 21:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Step & moreMarkus Hafner20:00 - 21:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Tischtennis - ErwachseneEmre Ayvaz, Lothar Gerhardt, Jens Grabow, Manfred Moses, Tassilo Stiller, Markus Straub20:00 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
 
Dienstags
 
Eltern / Kind (1 1/2 - 3 Jahre) - Gruppe 1Heike Fahning09:15 - 10:15TVK - Sportzentrum | Halle A
Fit bis 100 - Gymnastik für Sie und IhnEva Dernberger, Jutta Noll, Helga Weckesser10:00 - 11:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
SeniorentreffEva Dernberger / Jeden 2. + 4. Dienstag im Monat11:00 - 12:00TVK - Sportzentrum | Foyer
Vorschulkinder Turnen (4 - 7 Jahre)Heike Fahning14:45 - 15:45TVK - Sportzentrum | Halle A
Leichtathletik - Schüler und Schülerinnen (5 - 7 Jahre)Dennis Dammköhler, Mareike Gleissner16:45 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Sport für 4 Jährige - Gruppe 1Lisa Panzer16:45 - 17:45TVK - Sportzentrum | Halle A
Frauen Gymnastik BPetra Lepper17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Bauchtanz für Kinder ** Vanessa Ponert17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Badminton - Kinder & JugendSimon Heinz, Steffen Schuhmann17:30 - 19:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Leistungsorientiertes Wettkampfturnen, alleMelanie Esser, Julia Magner18:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Leichtathletik - Schüler und Schülerinnen (7 - 9 Jahre)Lara Zeul, Tom Foerstel, Daniel Geiß18:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Bauchtanz - Showtanz I ** Anita Ponert18:15 - 19:45TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Outdoor FitCampAlexander Kaiser18:30 - 20:00TVK - Sportplatz, Maaraue
Bauchtanz - Erwachsene III ** Anita Ponert18:45 - 19:45TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Badminton - Jugend und Erwachsene IEva Dernberger, Matthias Dernberger19:00 - 21:30TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Leichtathletik - Jugendliche (ab 14 Jahre)Raul Kaltenbach19:00 - 20:45TVK - Sportzentrum | Halle C
Gymnastik XXL (Sie und Ihn)Helga Weckesser19:00 - 20:00WLS-Schule, Kleine Halle / Eingang Steinern Strasse
Bauchtanz - Erwachsene II ** Anita Ponert20:00 - 21:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Zumba SentaoGamze Arslan20:00 - 21:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
 
Mittwochs
 
BodystylingAnja Janz09:00 - 10:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Babys in Bewegung (12 - 17 Monate)Anja Janz / Anmeldung an: baby_in_bewegung@turnverein-kostheim.de10:00 - 11:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Judo - Kinder und Anfänger ab 6 JahreNils Gabriel, Tim Gabriel, Patrick Hermann15:00 - 16:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Koronarsport (nur mit ärztlicher Verordnung & Voranmeldung)Mark Federowski / Info und Anmeldung in der TVK Geschäftsstelle15:00 - 16:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Sport für 4 Jährige - Gruppe 2 (ab 16.8.)Hedda Titze15:00 - 16:00TVK - Sportzentrum | Halle B
Eltern / Kind (1 1/2 - 3 Jahre) - Gruppe 2Melanie Mämpel15:45 - 16:45TVK - Sportzentrum | Halle A
Judo - Kinder und Jugendliche ab 9 JahreNils Gabriel, Tim Gabriel, Patrick Hermann16:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Allgemeines Geräteturnen ab 10 JahreMelanie Esser, Stephanie Kopietz17:00 - 20:30TVK - Sportzentrum | Halle C
Aktive FaustballerWilli Eckert17:00 - 19:00TVK - Sportplatz, Maaraue
Brustkrebsnachsorge (nur mit Verordnung & Voranmeldung)Anja Janz / Info und Anmeldung in der TVK Geschäftsstelle17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Tischtennis - Reine MädchengruppeEmre Ayvaz, Lothar Gerhardt, Jens Grabow, Manfred Moses, Tassilo Stiller, Markus Straub17:30 - 19:45TVK - Sportzentrum | Halle B
Judo für ErwachseneNils Gabriel17:30 - 18:45TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Rückenschule, Fortgeschrittene I ** Petra Hellmich / Anmeldung Tel: 06134 - 64016118:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Volleyball - Jugend (12-18 Jahre)Juliane Beckmann18:30 - 20:00WLS-Schule, Große Halle / Eingang Waldhofstrasse
Funktionelles FitnesstrainingMelanie Mämpel, Gabriele Mendl, Norman Silberhorn19:00 - 20:15TVK - Sportzentrum | Halle A
Rückenschule, Fortgeschrittene II ** Petra Hellmich / Anmeldung Tel: 06134 - 64016119:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Volleyball - Jugend FortgeschritteneAlexander Böhler19:00 - 20:30WLS-Schule, Große Halle / Eingang Waldhofstrasse
Zumba-FitnessSilke Natalis-Anzman19:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Tischtennis - ErwachseneEmre Ayvaz, Lothar Gerhardt, Jens Grabow, Manfred Moses, Tassilo Stiller, Markus Straub19:45 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle B
Frauen Gymnastik CJutta Noll, Helga Weckesser20:00 - 21:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Volleyball - Hobby Mixed IMoritz Schäfer20:00 - 22:00WLS-Schule, Große Halle / Eingang Waldhofstrasse
Volleyball - Hobby Mixed IIArne Bernstein20:00 - 22:00WLS-Schule, Große Halle / Eingang Waldhofstrasse
Problemzonen TrainingPetra Lepper20:15 - 21:15TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Funktional Self Defense (FSD) - Männer ab 18 Jahre ** Hakan Arslan20:15 - 21:30TVK - Sportzentrum | Halle A
 
Donnerstags
 
Männer Gymnastik (Senioren)Otto Neumüller10:00 - 11:00TVK - Sportplatz, Maaraue / TVK - Sportzentrum | Halle C
Zumba AnfängerEvi Mpetziou10:00 - 11:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Ballett - tänzerische Früherziehung 4 -6 Jahre A ** Lilian Krost15:00 - 15:45TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Eltern / Kind (1 1/2 - 3 Jahre) - Gruppe 3Alexandra Rüßler15:15 - 16:15TVK - Sportzentrum | Halle A
Ballett - tänzerische Früherziehung 4 -6 Jahre B ** Lilian Krost16:00 - 16:45TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Allgemeines Geräteturnen ab 7 Jahre, AnfängerKerstin Seyb16:00 - 17:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Eltern / Kind ab 3 Jahre - Gruppe 3Alexandra Rüßler16:15 - 17:15TVK - Sportzentrum | Halle A
Leichtathletik - Schüler und Schülerinnen (10 - 13 Jahre)Christopher Benkel, Marius Gleissner16:45 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle B
Tai Chi/Qi Gong ** Mina Hahn / Info und Kursanmeldung in der TVK Geschäftsstelle16:45 - 17:45TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Ballett - klassisch / kreativer Kindertanz 7 - 8 Jahre ** Lilian Krost17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Leistungsorientiertes Wettkampfturnen, alleMelanie Esser, Julia Magner17:00 - 19:30TVK - Sportzentrum | Halle C
Funktionelles FaszientrainingAlexander Kaiser17:45 - 18:45TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Ballett - klassisch / moderner Tanz ab 9 Jahre ** Lilian Krost18:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Leichtathletik - Schüler und Schülerinnen (13 - 18 Jahre)Sophie Hellmich, Michael Senger18:00 - 19:30TVK - Sportzentrum | Halle B
Fastnachtstanzgruppe "Fuego Estrellas" 15-18 JahreSimone Louis / Info und Anmeldung per 0176 – 311 922 7918:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Step & moreMelanie Mämpel18:45 - 20:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Orthopädie (nur mit ärztlicher Verordnung & Voranmeldung)Michael Senger / Info und Anmeldung in der TVK Geschäftsstelle19:30 - 20:15TVK - Sportzentrum | Halle B
Frauen Gymnastik DKäthi Mämpel, Melanie Mämpel20:00 - 21:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Basketball, Fortgeschrittene, HerrenChristian Frei, Vadim Schmidt20:00 - 21:30TVK - Sportzentrum | Halle B & C
Zumba-FitnessCornelia Benzing, Mareike Rudolf20:00 - 21:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Showtanzballett "Fuego"Simone Louis / Info und Anmeldung per 0176 – 311 922 7920:00 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle A
 
Freitags
 
easy Walking - Gesundheitsorientiertes AusdauertrainingMarkus Hafner08:30 - 09:30Info: Aushänge & Geschäftsstelle
Orthopädie (nur mit ärztlicher Verordnung & Voranmeldung)Kerstin Kuhn / Info und Anmeldung in der TVK Geschäftsstelle09:00 - 10:00TVK - Sportzentrum | Halle B
Fit mit FunEva Dernberger09:30 - 11:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Zumba-Fitness am VormittagCornelia Benzing, Silke Natalis-Anzman09:30 - 10:30TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Fit Ü60 für Sie und IhnEva Dernberger11:00 - 12:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Judo - Kinder und Anfänger ab 6 JahreNils Gabriel, Tim Gabriel, Patrick Hermann15:00 - 16:30TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Eltern / Kind ab 3 Jahre - Gruppe 2Melanie Mämpel15:00 - 16:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Rope-Skipping für Einsteiger - KinderAnnika Proelß, Stephanie Gönder16:00 - 17:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum + Halle C
Tischtennis - Einsteiger Mädchen und JungenEmre Ayvaz, Lothar Gerhardt, Jens Grabow, Manfred Moses, Tassilo Stiller, Markus Straub16:30 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Judo - Kinder und Jugendliche ab 9 JahreNils Gabriel, Tim Gabriel, Patrick Hermann16:30 - 18:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Rope-Skipping für Fortg. - Kinder & JugendlicheKatrin Göbel, Annika Proelß17:00 - 18:30TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Allgemeines Geräteturnen ab 7 Jahre, FortgeschritteneJennifer Krenzer, Jessica Krenzer, Stephanie Gönder17:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Tischtennis - Fortgeschrittene Mädchen und JungenEmre Ayvaz, Lothar Gerhardt, Jens Grabow, Manfred Moses, Tassilo Stiller, Markus Straub18:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Capoeira für KinderDavi Cavalcante18:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
YogaSudarshan Puri18:30 - 20:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Freies Turnen - Jugendliche & Erwachsene 19:00 - 21:00Krautgarten-Schule, Turnhalle
Aktive Zweier PrellballerCarsten Böttner19:15 - 21:15TVK - Sportzentrum | Halle C
Tischtennis - ErwachseneEmre Ayvaz, Lothar Gerhardt, Jens Grabow, Manfred Moses, Tassilo Stiller, Markus Straub20:00 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Piloxing - ab sofort ohne Zusatzbeitrag!Gamze Arslan / Info und Kursanmeldung in der TVK Geschäftsstelle20:00 - 21:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
 
Samstags
 
Funktional Self Defense (FSD) - Männer ab 18 Jahre ** Hakan Arslan10:30 - 12:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
FrauenschwimmenJutta Noll, Helga Weckesser / Info und Kursanmeldung in der TVK Geschäftsstelle17:30 - 18:15Hallenbad Kostheim
FrauenschwimmenJutta Noll, Helga Weckesser / Info und Kursanmeldung in der TVK Geschäftsstelle18:15 - 19:00Hallenbad Kostheim
 
Sonntags
 
Aktive FaustballerWilli Eckert10:00 - 12:00TVK - Sportplatz, Maaraue
MännerballettIlka Panzer 11:00 - 12:45TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Basketball, Fortgeschrittene, HerrenChristian Frei, Vadim Schmidt17:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Halle C
 
** Für diese Gruppen ist ein Zusatzbeitrag fällig.

Anmeldungen (wenn nicht anders vermerkt) in den Übungsstunden, beim Übungs- oder Abteilungsleiter.
Durch die Schulferien kann es zu Beeinträchtigungen im Übungsbetrieb kommen. Bitte informieren Sie sich bei den Übungsleitern.
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