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Winterübungsplan des Turnverein Kostheim 1877 e.V.

- Gültig von Oktober 2022 bis März 2023 -



zu der Anmeldung zu unseren Präsenz-Kursen


Alle Präsenz-Kurse erfordern eine vorherige Anmeldung.
Bei Kursen, die nicht in der Übersicht auftauchen, erfolgt die Anmeldung direkt beim Trainer.

Verhaltenskodex für die Wiederaufnahme des Sportbetriebs (pdf)





Der Übungsplan sortiert nach dem jeweiligen Tag und der Startzeit.

Montags
 
Brustkrebsnachsorge *VV*Anja Janz08:30 - 09:30TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Babys in Bewegung 8 - 12 MonateAnja Janz / Anmeldung via baby_in_bewegung[AT]turnverein-kostheim.de09:30 - 10:30TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Fitness für Sie & Ihn Annelie Schenk09:30 - 10:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Babys in Bewegung 12 - 24 MonateAnja Janz / Anmeldung via baby_in_bewegung[AT]turnverein-kostheim.de10:30 - 11:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Line DanceAnnelie Schenk10:30 - 11:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Aktive FaustballerPeter Trentin12:30 - 14:30TVK - Sportzentrum | Halle A, B & C
Eltern-Kind-Turnen ab 3 Jahre Ilka Panzer15:00 - 16:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Schwimmer I ** Monika King15:45 - 16:30Hallenbad Kostheim
Sport für 5 JährigeIlka Panzer, Felicia Cavalcante16:00 - 17:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Nichtschwimmer ab 6 Jahre - ab Herbst ** Alexandros Antoniadis16:30 - 17:15Hallenbad Kostheim
Tischtennis - Einsteiger Mädchen & JungenTorsten Oehlhof, Daniel Schwarz, Markus Straub, Nora Kruse, Linus Laux, Daniela Lavizar16:30 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle B & C
Schwimmer II ** Alexandros Antoniadis, Monika King16:30 - 17:15Hallenbad Kostheim
Nichtschwimmer ab 6 Jahre ** Helga Juli, Philipp Juli, Mathilda Oestert16:30 - 17:15Hallenbad Kostheim
Frauen Gymnastik A - SeniorinnenJutta Noll, Helga Weckesser17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Sport für 4 Jährige - Gruppe ILisa Panzer, Elisa Nguyen17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Nichtschwimmer ab 6 Jahre ** Helga Juli, Philipp Juli, Mathilda Oestert17:15 - 18:00Hallenbad Kostheim
Schwimmer - Gold ** Alexandros Antoniadis, Monika King17:15 - 18:00Hallenbad Kostheim
Tischtennis - Fortgeschrittene Mädchen & JungenTorsten Oehlhof, Daniel Schwarz, Markus Straub, Nora Kruse, Daniela Lavizar18:00 - 19:30TVK - Sportzentrum | Halle B & C
Schwimmer - Jugendliche ** Alexandros Antoniadis, Monika King18:00 - 18:45Hallenbad Kostheim
Hip-Hop/Krump and Dance, ab 14 JahrenAyman Mohamed18:00 - 19:15TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Workout und StretchAnja Janz18:15 - 19:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Schwimmer - Erwachsene ** Alexandros Antoniadis, Monika King18:45 - 19:30Hallenbad Kostheim
Jedermann - KonditionstrainingRalf Westphal19:00 - 20:30TVK - Sportzentrum | Halle A
POUND FitnessMelanie Mämpel19:15 - 20:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
StrongNationMareike Rudolf, Ruth Weisenberger19:15 - 20:30TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Tischtennis - ErwachseneJens Grabow, Manfred Moses, Torsten Oehlhof, Daniel Schwarz, Nora Kruse19:45 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle B & C
Step & more - Gruppe IIMarkus Hafner, Stefan Muth20:00 - 21:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Show-Gruppe 'Fuego' (18-35J)Vanessa Winter, Ronja Louis, Jana Schmidt / Info und Anmeldung per 0176 – 311 922 7920:00 - 22:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
 
Dienstags
 
Eltern-Kind-Turnen 1,5 - 3 JahreHeike Fahning09:15 - 10:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Fit bis 100 - Gymnastik Eva Dernberger, Helga Weckesser10:00 - 11:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Orthopädie III *VV*Regina Schreiber15:30 - 16:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Bewegungsabenteuer - Sport für 5-6 Jährige Mädchen & JungenElena Jost, Lea Mämpel16:30 - 17:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Frauen Gymnastik B - Seniorinnen (70+)Petra Lepper17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Leichtathletik - Schüler & Schülerinnen (6 - 8 Jahre)Dennis Dammköhler, Mareike Gleissner17:00 - 18:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Badminton - Kinder & JugendTheresa Wrana, Simon Heinz17:30 - 19:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Leistungsorientiertes Wettkampfturnen - Mädchen ab 10 JahreMelanie Bauer, Stephanie Gönder, Stephanie Kopietz, Kerstin Kuhn18:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Leichtathletik - Schüler & Schülerinnen (9 - 13 Jahre)Tom Förstel, Lara Heininger18:00 - 19:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Con la silla - BodyworkoutGiuseppina Schiavone18:00 - 18:45TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Badminton - Jugend & ErwachseneEva Dernberger, Matthias Dernberger, Theresa Wrana, Simon Heinz19:00 - 21:30TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Leichtathletik - Jugendliche & Erwachsene (ab 14 Jahre)Raul Kaltenbach19:00 - 20:45TVK - Sportplatz | Laufbahn & Weitsprunganlage
Hula Hoop ** Helga Juli / Anmeldung via gs [AT] turnverein-kostheim.de19:00 - 19:45TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Cardio WorkoutMelanie Mämpel19:00 - 19:45TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Yoga Dienstags ** Sarah Baumann / ab dem 17. Januar20:00 - 21:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
 
Mittwochs
 
BodystylingAnja Janz09:00 - 10:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Koronarsport *VV*Mark Federowski15:00 - 16:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Sport für 4 Jährige - Gruppe IILena Gottron, Juli Abt Ferreira, Greta De Boer15:00 - 16:00TVK - Sportzentrum | Halle B
Eltern-Kind-Turnen 2 - 3 JahreMelanie Mämpel, Mia Schäfer15:30 - 16:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Sport und Bewegung (5 Jahre)Lena Gottron, Juli Abt Ferreira16:00 - 16:45TVK - Sportzentrum | Halle B
Sport und Bewegung (4 Jahre)Annelie Schenk, Elisa Nguyen, Mia Schäfer16:30 - 17:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Aktive FaustballerPeter Trentin17:00 - 19:00TVK - Sportplatz | Faustballplatz
Brustkrebsnachsorge *VV*Anja Janz17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Allgemeines Gerätturnen 9 - 12 Jahre (Mädchen)Lena Gottron, Adriana Maria Katsaros17:00 - 18:30TVK - Sportzentrum | Halle C
Tischtennis - Reine MädchengruppeJens Grabow, Daniel Schwarz, Nora Kruse17:30 - 19:30TVK - Sportzentrum | Halle B
Rückenschule, Fortgeschrittene I ** Petra Hellmich / Anmeldung via Tel: 06134 - 64016118:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Volleyball - Jugend I - Fortgeschrittene (10-16 Jahre)Juliane Beckmann, Lisa Kramer, Kerstin Kutscher18:00 - 19:30Krautgarten-Schule, Turnhalle
StrongNationMareike Rudolf, Ruth Weisenberger18:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
LauftreffJürgen Ludwig18:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Foyer
Functional Body FitGabriele Mendl, Norman Silberhorn19:00 - 20:15TVK - Sportzentrum | Halle A
Rückenschule, Fortgeschrittene II ** Petra Hellmich / Anmeldung via Tel: 06134 - 64016119:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Zumba-Fitness Silke Natalis-Anzmann, Giuseppina Schiavone19:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Tischtennis - ErwachseneJens Grabow, Manfred Moses, Torsten Oehlhof, Daniel Schwarz, Nora Kruse19:45 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle B
Volleyball - Erwachsene, Mixed IChristoph Römer20:00 - 22:00WLS-Schule | Große Halle
Volleyball - Erwachsene, Mixed IISascha Kohl20:00 - 22:00WLS-Schule | Große Halle
Problemzonen TrainingPetra Lepper20:15 - 21:15TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Frauen Gymnastik CJutta Noll, Helga Weckesser20:15 - 21:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
BWE-Tabata-WorkoutLukas Wunschheim, Steffen Hauth20:15 - 21:45TVK - Sportzentrum | Halle A
 
Donnerstags
 
Rückenfitness ab 60 JahreUte Beisner09:30 - 10:30TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Männer Gymnastik (Senioren)Richard Wagner10:00 - 11:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Zumba GoldGiuseppina Schiavone10:00 - 11:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Ballett - tänzerische Früherziehung 4 - 6 Jahre ** Lilian Krost15:00 - 16:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Babys in Bewegung 12 - 24 MonateAnja Janz / Anmeldung via baby_in_bewegung[AT]turnverein-kostheim.de15:30 - 16:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Allgemeines Gerätturnen ab 6 Jahre, Anfänger (Mädchen)Jutta Noll, Kerstin Seyb, Elisa Nguyen16:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Ballett - tänzerische Früherziehung 4 - 6 Jahre ** Lilian Krost16:00 - 17:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Eltern-Kind-Turnen 2 - 3 JahreKatharina Wittmann, Ronja Louis16:30 - 17:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Leichtathletik - Leistungsorientiertes Wettkampftraining (10-13 Jahre)Marius Gleissner17:00 - 18:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Qi Gong - Tai Chi - Einklang von Körper, Geist und Seele ** Mina Hahn17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Ballett - klassisch / kreativer Kindertanz 7- 9 Jahre ** Lilian Krost17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Jugend II - Anfänger (9-16 Jahre)Lisa Kramer, Juliane Beckmann, Kerstin Kutscher17:45 - 19:15TVK - Sportzentrum | Halle A
Leichtathletik - Schüler & Schülerinnen (13 - 18 Jahre)Christopher Benkel, Sophie Girke18:00 - 19:30TVK - Sportzentrum | Halle B
Leistungsorientiertes Wettkampfturnen - Mädchen ab 10 JahreMelanie Bauer, Stephanie Gönder, Stephanie Kopietz, Kerstin Kuhn18:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Ballett - klassisch / moderner Tanz 10 - 14 Jahre ** Lilian Krost18:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Step & more - Gruppe IMelanie Mämpel18:45 - 19:45TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Yoga Donnerstags ** Melanie Wieland19:15 - 20:15TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Orthopädie I *VV*Michael Senger19:30 - 20:15TVK - Sportzentrum | Halle B
Show-Gruppe 'Fuego' (18-35J)Vanessa Winter, Ronja Louis, Jana Schmidt / Info und Anmeldung per 0176 – 311 922 7919:30 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Frauen Gymnastik DMelanie Mämpel19:45 - 20:30TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Basketball, Fortgeschrittene, HerrenThomas Mayer, Martin Kies20:00 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle B & C
MaingrazienIlka Panzer20:15 - 21:15TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
 
Freitags
 
easy Walking - Gesundheitsorientiertes AusdauertrainingAnnelie Schenk08:30 - 09:30TVK - Sportzentrum | Foyer
Orthopädie II *VV*Kerstin Kuhn09:00 - 09:45TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Fit mit FunEva Dernberger09:30 - 10:30TVK - Sportzentrum | Halle C
Fit Ü60 Eva Dernberger10:45 - 11:45TVK - Sportzentrum | Halle C
Orthopädie III *VV*Regina Schreiber11:30 - 12:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Orthopädie III *VV*Regina Schreiber12:30 - 13:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Eltern-Kind-Turnen ab 3 Jahre Melanie Mämpel15:00 - 16:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Rope-Skipping für Einsteiger - KinderAnnika Schenk, Katrin Scholl16:00 - 17:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Tischtennis - Einsteiger Mädchen & JungenTorsten Oehlhof, Daniel Schwarz, Markus Straub, Nora Kruse, Linus Laux, Daniela Lavizar16:30 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Rope-Skipping für Fortg. - Kinder & JugendlicheAnnika Schenk, Katrin Scholl17:00 - 18:30TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Allgemeines Gerätturnen 6-11 J. Fortgeschrittene (Mädchen)Jennifer Krenzer, Jessica Krenzer, Carmen Schoppe17:15 - 19:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Tischtennis - Fortgeschrittene Mädchen & JungenTorsten Oehlhof, Daniel Schwarz, Markus Straub, Nora Kruse, Daniela Lavizar18:00 - 19:30TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Capoeira für Kinder (5 - 12 Jahre) ** Davi Cavalcante18:00 - 19:30TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Aktive Zweier PrellballerCarsten Böttner19:15 - 21:15TVK - Sportzentrum | Halle C
Capoeira für Jugendliche & Erwachsene ** Davi Cavalcante19:30 - 21:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Tischtennis - ErwachseneJens Grabow, Manfred Moses, Torsten Oehlhof, Daniel Schwarz, Nora Kruse19:45 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
 
Samstags
 
BWE-Tabata-WorkoutLukas Wunschheim, Steffen Hauth10:30 - 12:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Frauenschwimmen Anfänger ** Jutta Noll, Helga Weckesser / Info & Anmeldung in der TVK Geschäftsstelle.17:30 - 18:15Hallenbad Kostheim
Frauenschwimmen Fortgeschrittene ** Jutta Noll, Helga Weckesser / Info & Anmeldung in der TVK Geschäftsstelle.18:15 - 19:00Hallenbad Kostheim
 
Sonntags
 
Aktive FaustballerPeter Trentin10:00 - 13:00TVK - Sportplatz | Faustballplatz
Eltern-Kind-Turnen 1 - 4 JahreSophie Girke, Stephanie Kopietz10:00 - 11:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
MaingrazienIlka Panzer11:00 - 12:30TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Badminton Erwachsene SonntagstrainingSimon Heinz, Theresa Wrana17:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
 
** Für diese Gruppen ist ein Zusatzbeitrag fällig.
*VV* Für diese Gruppen ist eine ärztliche Verordnung & Voranmeldung nötig.

Anmeldungen (wenn nicht anders vermerkt) in den Übungsstunden, beim Übungs- oder Abteilungsleiter.
Durch die Schulferien kann es zu Beeinträchtigungen im Übungsbetrieb kommen. Bitte informieren Sie sich bei den Übungsleitern.
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