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Fitness & Gesundheitssport  //   easy Walking - Gesundheitsorientiertes Ausdauertraining ( zur Gruppe ... hier klicken ! )

Mit easyWalking fit im Herbst - Neuer Kurs!


Am 18. Oktober 2013 startet unser neuer Walkingkurs

Mit EasyWalking fit im Herbst

Er richtet sich an Alle, die sich mit präventiven Ausdauertraining fit halten möchten und die Walkingtechnik bereits in einem Grundkurs gelernt haben.

Der Kurs besteht aus mindestens 10  Übungseinheiten zu je 60 Minuten.

Die Verbesserung der Ausdauer und der Nordic Walkingtechnik stehen im Mittelpunkt der Kursgestaltung.


Der Inhalt

Die Überarbeitung der Nordic Walkingtechnik steht in besonderem Fokus


Der Treffpunkt

Freitags 8:30 h, TVK Sportplatz, Maaraue


Die Termine

18.10.2013       Einführung in den Kurs
25.10.2013       Walking zum Damm
01.11.2013       Walking zur Reduit
08.11.2013       Walking nach Gustavsburg
15.11.2013       Walking zum Pfandloch
22.11.2013       Walking zum Burgpark
29.11.2013       Eine Runde um den Holzplatz
06.12.2013       Nikolauswalking
13.12.2013       Walking zur Donnermühle
20.12.2013       Kursende mit Weihnachtsfrühstück

Ein weiteres Training im Wald wird an einem Samstag/Sonntag geplant !

Infos bei Markus Hafner: Telefon 0613422878, eMail markus.hafner@turnverein-kostheim.de



03.10.2013 - Raul Kaltenbach


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