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Bauchtanz  //   Bauchtanz - Erwachsene II ( zur Gruppe ... hier klicken ! )

Orientalischer Tanz im TVK 2017


Orientalischer Tanz für Damen und Mädchen im TV Kostheim 1877 e.V.

Ein neues Jahr bietet auch immer die Chance, wieder einmal etwas Unbekanntes auszuprobieren oder gute Vorsätze endlich zu realisieren. Wie wäre es mit Orientalischem Tanz, der uralt und doch immer wieder neu ist? Die Kurse im 1. Halbjahr 2017 finden wie gewohnt in unserem Sportzentrum in Mainz-Kostheim, Hauptstraße 12, statt. Der lichtdurchflutete Ballettsaal im Obergeschoss erwartet euch!

Bauchtanz erinnert zwar immer noch manche an ein Märchen aus 1001 Nacht, doch die orientalische Tradition ist längst auch international zum Fitness-Sport geworden, mit dem Frauen sowohl ihren Körper als auch ihre Seele und die kleinen grauen Zellen in Schwung bringen.

Beim Orientalischen Tanz werden Muskeln und Bänder zunächst sanft und fließend gedehnt. Die rhythmischen und oft auch flotten Bewegungen stärken u.a. Oberschenkel-, Rücken- und Bauchmuskulatur und sind ebenso ein ausgezeichnetes Herz-Kreislauf-Training. Und manchmal entdeckt „frau“ Muskeln, von deren Existenz sie bis dato nichts geahnt hatte… Auch Orthopäden empfehlen Bauchtanz, weil er gut für Knochen und Gelenke und ausgesprochen schonend ist. Der gesamte Körper wird mobilisiert und gekräftigt, und das auf ganz individuelle Art, so dass es nicht zu Überlastungen kommt. Körpergefühl, Isolation, Haltung und Balance werden verbessert, und der Beckenboden wird so ganz nebenbei trainiert.

Und last but not least macht das Erlernen und Tanzen diverser Choreografien - von klassischem „Raks Sharki“ über Folklore bis modernem „Fantasy“ - in einer netten, fröhlichen Gruppe einfach richtig Spaß! Bei uns gilt nämlich: „Beim Tanzen gibt es keine Fehler, nur Variationen.“ (Flavio Alborino) J Die Freude an der Bewegung und dem harmonischen Miteinander steht bei uns im Vordergrund.

Orientalische Tänze halten auch die Jüngsten fit. Ideal auch für Kinder, die unter Bewegungsmangel oder Koordinationsstörungen leiden. Bauchtanzen kann man in jedem Alter und mit jeder Figur. Für das Training reichen Leggings, T-Shirt, evtl. ein Tuch für die Hüften und weiche Gymnastikschläppchen.

Die neuen Kurse im 1. Halbjahr 2017 starten am Dienstag, dem 10. Januar, unter der Leitung von Anita Ponert.
Die Showtanzgruppe I "Mahirimah" im Alter von ca. 18 bis 30 Jahren trainiert von 18.15 bis 19.45 (Zusatzbeitrag € 60,-- für 20 Abende).
Um 18.45 bis ebenfalls 19.45 stoßen die fortgeschrittenen Tänzerinnen der Gruppe III dazu (Zusatzbeitrag € 40,-- für 20 Stunden).
Von 20.00 bis 21.00 schwingt dann Gruppe II (Damen jeglichen Alters ab Anfängerin) die Hüften (Zusatzbeitrag € 40,-- für 20 Stunden).
Mädchen von ca. 6 bis 14 Jahren trainieren dienstags von 17.00 bis 18.00 Uhr. Diese Reihe beginnt am 17. Januar 2017. Übungsleiterin ist Vanessa Ponert, und der Zusatzbeitrag für Kinder beträgt € 15,-- für 15 Stunden.

In den verschiedenen Gruppen kann „frau“ natürlich auch jederzeit später einsteigen. Neue Tänzerinnen sind immer – auch zum Reinschnuppern - herzlich willkommen. Wir freuen uns auf euch! Weitere Informationen und Kontakt über unsere Homepage www.turnverein-kostheim.de oder telefonisch bei Anita Ponert 06134/65874



18.11.2016 - Martin Rudolf


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