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Fitness & Gesundheitssport  //   Beckenbodengymnastik (Kurs) ( zur Gruppe ... hier klicken ! )

Der Beckenboden, ein starkes Stück Frau!


Ein neues Kursangebot "Beckenboden-Gymnastik" startet der Turnverein Kostheim (TVK) nach den Sommerferien.

Der Beckenboden ist alles andere als bloß ein langweiliger Muskel, der die Aufgabe hat "dicht zu halten". Er richtet die Wirbelsäule auf und bewirkt, dass wir uns elegant und dabei mühelos bewegen. Ist diese wichtige Muskulatur gesund, so ist sie eine verlässliche Quelle der Kraft, die aus unserer eigenen Basis entspringt und von der Körper Geist und Seele profitieren.

Den Beckenboden kann man trainieren wie jeden anderen Muskel auch. In diesem Kurs werden Übungen erlernt, die auch leicht zu Hause durchführbar sind und sich in den Alltag integrieren lassen.

Die Kursinhalten umfassen die

 

 Kursort:

Carlo-Mierendorff-Schule
Herrenstraße 70
55246 Kostheim

 Kursumfang:

9 Übungsstunden zu je 75 Minuten

 Kurszeiten:

Montags von 20:00 bis 21:15 Uhr

 Kurstermine:

14. August 2017
21. August 2017
28. August 2017
11. September 2017
18. September 2017
25. September 2017
02. Oktober 2017
30. Oktober 2017
6. November 2017

 Kurskosten:

Kostenlos für Mitglieder des TVK
60,- Euro für Nicht-Mitglieder

 Kursleiter:

DTB-Trainer Beckenboden
Alexander Kaiser

 Teilnehmer:

maximal 8 - 10 Frauen
mindestens 5 Frauen

 

Der Kurs richtet sich nur an Frauen!

Bitte bringt eure eigene Gymnastikmatte mit.

 

Obligatorische Anmeldungen über die TVK-Geschäftsstelle

Öffnungszeiten Montag 17 - 19 Uhr   |   Mittwoch 17 - 19 Uhr
Donnerstag 10 - 12 Uhr   |   Freitag 10 - 12 Uhr
Telefon 06134 - 28 02 98
E-Mail gs@turnverein-kostheim.de


28.05.2017 - Raul Kaltenbach


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