Neuer Kurs Beckenbodengymnastik ab 31. Oktober

Am 31. Oktober beginnt ein neuer 8-stündiger Kurs Beckenbodengymnastik des Turnverein Kostheim (TVK).

Die auf jeweils 8 Teilnehmer begrenzten Kurse unter der Leitung von DTB-Trainer Beckenboden Alexander Kaiser finden jeweils Mittwochs von 18.00 bis 19.00 Uhr in der Kleinen Sporthalle der Wilhelm-Leuschner-Schule / Eingang Steinern Straße statt.

Der Beckenboden ist alles andere als bloß ein langweiliger Muskel, der die Aufgabe hat "dicht zu halten". Er richtet die Wirbelsäule auf und bewirkt, dass wir uns elegant und dabei mühelos bewegen. Ist diese wichtige Muskulatur gesund, so ist sie eine verlässliche Quelle der Kraft, die aus unserer eigenen Basis entspringt und von der Körper Geist und Seele profitieren. Den Beckenboden kann man trainieren wie jeden anderen Muskel auch. In diesem Kurs werden Übungen erlernt, die auch leicht zu Hause durchführbar sind und sich in den Alltag integrieren lassen.

Die Zusatzgebühr neben der notwendigen Vereinsmitgliedschaft beträgt 20 Euro pro Kurs.

Bitte eigene Gymnastikmatte mitbringen. Die Kurse richten sich derzeit nur an Frauen.

Für den Kurs ist eine Voranmeldung über die TVK-Geschäftsstelle nötig.

Anmeldung & weitere Informationen in der TVK-Geschäftsstelle:

Öffnungszeiten:
Montag 17 – 19 Uhr, Mittwoch 16 – 18 Uhr,
Donnerstag 10 – 12 Uhr, Freitag 10 – 12 Uhr

Telefon: 06134 – 28 02 98 / E-Mail: gs@turnverein-kostheim.de

27.09.2018 - Raul Kaltenbach