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Breiten- und Freizeitsport  //   Halbmarathon-Trainingsgruppe (Mainz-Marathon) ( zur Gruppe ... hier klicken ! )

Mach mal halblang


Unter diesem Motto startete der Halbmarathonlaufkurs am 14. Januar 2020.
12 Läuferinnen und Läufer werden bis zum Gutenberg Marathon in Mainz die Vorbereitung teils gemeinsam absolvieren. Trainingsziel wird sein, dass alle den „Halben“ in Mainz erfolgreich finishen. Dazu trainieren wir 1-2x pro Woche je nach Inhalt bzw. Schwerpunkt des Plans.
In der heißen Phase der Vorbereitung werden wir auch 3x pro Woche gemeinsam trainieren, verschiedene Formen des Langstreckentrainings mit Lauf-ABC, Faszientraining für Läuferinnen und Läufer sowie der Long Jog lassen bei uns keine Langeweile aufkommen. Unser Maarauelauf am Sonntag, den 19.04.2020 wird als Testlauf unter Wettkampfbedingungen fest eingeplant.

Nach diesem Lauf erhalten alle „ihren“ persönlichen Renntaktikplan für den Halbmarathon in Mainz.
Wer weiß, ob wir im nächsten Jahr dann alle gemeinsam den Ganzen in Angriff nehmen und somit auf der 2. Runde durch Kostheim laufen?

Bitte feuert uns an, wenn wir unsere Läufe durch Kostheim unternehmen und besonders bei den 3 Runden des Maarauelaufs. Wir werden weiter über uns berichten und euch auf dem „laufenden“ halten.



27.01.2020 - Jürgen „Ludi“ Ludwig


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