Hula Hoop im Herbst

Ab sofort gibt es wieder neue Termine für Hula Hoop – jeden 2. und 4. Sonntag im Monat (in der Regel) um 11:30 Uhr im Fitnessraum. Hier geht es um mehr als nur den Reifen um die Taille zu bewegen – die gepolsterten Fitnessreifen mit ca. 1.000 g Gewicht sind das perfekte Trainingsgerät für kurzweilige Workouts mit besonderem Spaßfaktor, bei denen Anstrengung schnell vergessen ist. Wir üben Arm- und Beinbewegungen, kleine Choreografien sowie Geschicklichkeitsübungen.

Hula Hoop ist ein hervorragendes Training für Rücken und Beckenboden und schult die Koordination. Bei einer vergleichsweise geringen Belastung des Körpers werden viele Kalorien verbrannt. Es ist daher auch für Anfänger und „Sportmuffel“ geeignet. Probiere es einfach aus!

Bitte melde dich für den Kurs in unserem Online-Portal zu jeder Stunde an, falls du keinen Reifen hast. Wenn du einen eigenen Reifen hast, kannst du ohne Portalanmeldung zum Kurs kommen.

09.09.2024 - Helga Juli