Workout und Stretch

Trainingspause:

Beschreibung:

Aerobic ist ein Herz- Kreislauftraining Mit verschieden Schrittkombinationen und kleinen Choreografien ist man die ganze Stunde in Bewegung.
Am Ende der Stunde ist eine fertige Choreografie entstanden, die auf ein bestimmtes Lied zugeschnitten ist.
Mit viel Spaß und guter Stimmung kann man sich eine Stunde lang tanzend ins Schwitzen bringen.